【導(dǎo)讀】從懷孕開始，女性的身體就悄悄出現(xiàn)變化，孕期的各種不適也接踵而至。而從懷上寶寶到生出寶寶，整個(gè)孕期里孕媽都需要特殊照顧。特別是孕早期，這是孕媽和家人們最緊張也最容易產(chǎn)生不適的階段。如何安然度過孕早期？懷孕早期注意事項(xiàng)有哪些呢？

懷孕早期注意事項(xiàng)

懷孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間，也是整個(gè)孕期最為關(guān)鍵的時(shí)期。為給各位準(zhǔn)媽咪帶來好孕，下面媽網(wǎng)百科給剛剛懷孕的媽媽們講一下，懷孕早期都有哪些注意事項(xiàng)。

1、飲食方面

懷孕早期，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱鬧口。這時(shí)要吃一些清淡、易消化的食物；多吃維生素豐富的水果蔬菜；少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

懷孕早期一定要注意用藥。這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期，媽媽們?nèi)裘つ坑盟?，極易影響胎兒發(fā)育，造成胎兒畸形。因此，媽媽們?cè)趹言性缙跁r(shí)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

準(zhǔn)媽咪不能吸煙飲酒，也最好遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，以免煙霧造成胎兒缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所或者有有害氣體排放的工廠去，以免病毒引起胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量做到不同房。胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)，留下遺憾。

5、工作方面

懷孕早期盡量不做過多的體力勞動(dòng)，使用電腦的時(shí)間也應(yīng)該相應(yīng)縮短，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

6、運(yùn)動(dòng)方面

懷孕早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕媽咪可以在早晨晚上散散步，但是時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

7、心情方面

懷孕后，由于心理的原因，很多孕媽媽會(huì)變得脾氣暴躁，也很怕鬧，這時(shí)可以選擇聽聽輕音樂或者找個(gè)安靜的地方休息休息。