【Dr.雙囍】現(xiàn)代人的腰肌是怎么勞損的 “勞損”是個(gè)偽命題
2023-02-21 09:19 作者:小馬帶你認(rèn)識(shí)科學(xué) | 我要投稿
【Dr.雙囍】現(xiàn)代人的腰肌是怎么勞損的 “勞損”是個(gè)偽命題
一、腰肌勞損練什么
?
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?大部分人是因?yàn)樽嗔瞬艜?huì)出現(xiàn)腰疼
現(xiàn)代人的深層穩(wěn)定肌基本不運(yùn)作了
腹肌和腰肌都是活動(dòng)?。?/p>
應(yīng)該練穩(wěn)定肌和深層穩(wěn)定??；深層核心穩(wěn)定肌
動(dòng)作
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