生活中，很多人之所以過得不快樂，就是太容易陷入“自證陷阱”了。

? ? ? ? ?別人說“你好窮”，你就想方設(shè)法證明自己并不窮；別人說“你好胖”，你就想方設(shè)法證明自己并不胖；別人說“你情商好低”，你就想方設(shè)法證明自己其實(shí)情商并不低。我們總是活在別人的評價(jià)里，努力向?qū)Ψ阶C明“我是ok的”。但一味迎合的結(jié)果，只會讓自己身心俱疲。一旦掉入了“自證陷阱”，你就會陷入自我內(nèi)耗的死循環(huán)。

? ? ? ? ?很多時(shí)候，那些評價(jià)空穴來風(fēng)，甚至莫名其妙。這種時(shí)候，我們越是強(qiáng)烈地想要證明自己，結(jié)果越是百口莫辯。因?yàn)槟阏f一句，他有無數(shù)句懷疑在等著你；因?yàn)槟阕C明一次，他還會讓你證明無數(shù)次。但實(shí)際上，那些質(zhì)疑你的人，他們并不在意你真實(shí)的樣子，只是想看到你窘迫的處境。