為了幫助同學們更好地管理自己的情緒，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，正確認識自己的情緒，增強心理健康知識和情緒調(diào)節(jié)的能力，促進身心全面發(fā)展，構(gòu)建和諧美麗校園。?4月26日，衡水市恒豐小學開展了一堂以“做情緒的小主人”為主題的心理健康教育講座，五年級學生現(xiàn)場參加。同時，該校全體師生通過直播在教室同步觀看。

據(jù)介紹，此次講座的主講老師是衡水市青少年心理研究所國家高級心理咨詢師、高級家庭教育指導師、臨床催眠治療師、河北省12355心理專家雅雯老師。她從事心理行業(yè)5年，成功幫助上百名受情緒問題、學習問題、人際關(guān)系等問題困擾的孩子回到正常的學習和生活軌跡，現(xiàn)擔任衡水中學、康復街小學等學校外聘心理教師。

記者在現(xiàn)場看到，雅雯老師通過游戲、情景、體驗等形式讓孩子們認識情緒、體會不同的情緒狀態(tài)，引導孩子們要及時關(guān)注到自己的情緒變化，讓自己能在感到開心時延長喜悅，在情緒低沉時及時做出調(diào)整。

同學們積極地參與，高高舉起手希望回答老師的問題，其他同學頻頻點頭，感同身受，用力地為身邊大膽發(fā)言的同學鼓掌?！吧贤赀@堂心理健康課，我知道了情緒對我的生活有什么影響，也學會了穩(wěn)定和調(diào)節(jié)自己的情緒，這堂課讓我感觸很大?！蔽迥昙壎嚓悤晕嵬瑢W開心地告訴記者。

恒豐小學德育副校長吳曦介紹，此次講座為學生普及了心理健康知識，提供了情緒管理的小技巧，培養(yǎng)了同學們正確的自我認知能力，樹立了健康生活理念，促進了同學們身心的健康成長，相信同學們今后會以更加積極樂觀的生活態(tài)度直面生活中的各種壓力。今后，學校將持續(xù)加強學生心理健康教育，全員全過程全方位夯實心理育人的力度，關(guān)注學生健康成長，潛移默化提升學生的心理素養(yǎng)。

燕趙晚報融媒體記者 東方