導(dǎo)致皮膚老化的因素

01

皮膚細(xì)胞自身會(huì)隨著時(shí)間推移而老化

皮膚細(xì)胞就像整個(gè)人體一樣，也有生命周期，隨著時(shí)間推移，細(xì)胞的增殖與分化能力和功能會(huì)逐漸衰退，這就被稱為細(xì)胞的衰老（senescence）。衰老的細(xì)胞雖然依然有活性，但沒(méi)有能力繁殖。那皮膚作為我們?nèi)砩舷伦畲蟮钠鞴伲匀灰矔?huì)隨著皮膚細(xì)胞的衰老而老化，皺紋、色斑、松弛就是皮膚細(xì)胞衰老的結(jié)果。

衰老的皮膚細(xì)胞和年輕的皮膚細(xì)胞最大的區(qū)別是細(xì)胞周轉(zhuǎn)率降低，也就是說(shuō)我們的細(xì)胞以舊換新的速度越來(lái)越慢了。在30多歲到80多歲之間，周轉(zhuǎn)率從30%放慢到50%，這樣降低的細(xì)胞周轉(zhuǎn)率意味著皮膚外層細(xì)胞的更換比起原來(lái)慢了許多，也就意味著如果我們受傷，我們的皮膚傷口會(huì)花更多的時(shí)間才能愈合。

同時(shí)，在這樣減緩的細(xì)胞周轉(zhuǎn)率的基礎(chǔ)上，對(duì)于年長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)，被淘汰的皮膚細(xì)胞脫落的速度（也就是脫皮的速度）也更慢，這兩者疊加就會(huì)導(dǎo)致表皮層中的黑色素細(xì)胞，以及朗格漢斯細(xì)胞（皮膚免疫細(xì)胞）的數(shù)量減少。而黑色素細(xì)胞就是導(dǎo)致老年人皮膚上明顯的斑駁色素的原因。

總的來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚外層（表皮）會(huì)慢慢變薄，含有色素的細(xì)胞（黑素細(xì)胞）的數(shù)量減少了。剩余的黑色素細(xì)胞體積增大。衰老的皮膚看起來(lái)更薄，更蒼白，而且透明（半透明）。

▲年輕皮膚與衰老皮膚對(duì)比

02

我們每天會(huì)面對(duì)的陽(yáng)光

陽(yáng)光對(duì)于我們的身體有很多好處，但是當(dāng)我們的皮膚長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有保護(hù)的暴露在陽(yáng)光下時(shí)，紫外線（UV）輻射會(huì)損害皮膚細(xì)胞DNA。而這種損傷是永久的，不像我們認(rèn)為的那樣曬黑曬黑了在家養(yǎng)一陣子就恢復(fù)如初。

我們平時(shí)所說(shuō)的紫外線輻射由UVA和UVB組成，其中UVA深入皮膚（真皮），導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的基因損傷，于是造成我們所熟悉的皮膚老化——皺紋、斑點(diǎn)等等，而UVB則會(huì)穿透皮膚表層（表皮），對(duì)細(xì)胞造成損害，如果身體沒(méi)有辦法修復(fù)這種損害，皮膚細(xì)胞就會(huì)開始分裂并以不受控制的方式生長(zhǎng)，造成細(xì)胞增生，這種增生最終會(huì)形成皮膚腫瘤。

▲紫外線輻射對(duì)DNA造成的損傷

03

抽煙

香煙中主要成分是尼古丁，而實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，尼古丁會(huì)誘導(dǎo)血管收縮，因此長(zhǎng)期吸煙會(huì)對(duì)皮膚的毛細(xì)血管產(chǎn)生很大的破壞作用，使得毛細(xì)血管萎縮。當(dāng)毛細(xì)血管萎縮，對(duì)于皮膚細(xì)胞來(lái)說(shuō)從血管里獲得它們所需要的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)變得非常困難，整個(gè)皮膚的血液循環(huán)都會(huì)被影響，這就是為什么我們經(jīng)常會(huì)看到吸煙的人面色發(fā)黑，唇色暗沉，臉上早早就出現(xiàn)皺紋。

此外，香煙中還含有一氧化碳等物質(zhì)，一氧化碳會(huì)與血液中的血紅蛋白結(jié)合，從而大大降低了血紅蛋白的攜氧能力，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞沒(méi)有足夠的氧氣供應(yīng)，這樣也就會(huì)使得皮膚逐漸失去光澤，變得粗糙，產(chǎn)生色斑等。

以上三點(diǎn)是目前我們所知的、最為主要的導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的因素，根據(jù)這些我們有一些小建議：

皮膚抗衰老小貼士

1. 防曬?，F(xiàn)在我們知道了陽(yáng)光和紫外線會(huì)對(duì)于皮膚產(chǎn)生的作用，當(dāng)然要盡量防止它。涂好防曬或者穿好防曬衣！每次你被曬黑都會(huì)讓皮膚過(guò)早地老化。

2. 減少吸煙。吸煙會(huì)大大加快皮膚老化的速度，導(dǎo)致皺紋和暗淡無(wú)光的膚色。

3. 避免重復(fù)的面部表情。當(dāng)你做一個(gè)面部表情時(shí)，你會(huì)收縮基本的肌肉。如果你多年來(lái)反復(fù)收縮相同的肌肉，這些紋路就會(huì)成為永久性的。（提示：戴上太陽(yáng)鏡可以幫助減少因瞇眼而引起的紋路。）

4. 有一個(gè)健康的、均衡的飲食。一些研究結(jié)果表明，吃大量的新鮮水果和蔬菜可能有助于防止導(dǎo)致皮膚過(guò)早老化的損害，而含有大量糖或其他精制碳水化合物的飲食可以加速衰老。

5. 少飲酒。酒精會(huì)使皮膚脫水，并在一段時(shí)間內(nèi)損害皮膚，使我們看起來(lái)更老。

6. 鍛煉。適度的運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)免疫系統(tǒng)。這反過(guò)來(lái)可能使皮膚看起來(lái)更年輕。

7. 注意清潔方式。用力揉搓皮膚會(huì)造成刺激，而皮膚被刺激會(huì)加速老化。而溫和的清洗有助于去除污染、化妝品和其他物質(zhì)。

當(dāng)然，皮膚衰老是隨著時(shí)間推移一定會(huì)發(fā)生的自然現(xiàn)象，在接受我們建議的同時(shí)，可千萬(wàn)不要因噎廢食，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)對(duì)人體還是有很多益處的。

干細(xì)胞抗皮膚老化

傳統(tǒng)抗皮膚衰老方法主要包括激光療法、激素、微波，以及手術(shù)治療等。通過(guò)對(duì)干細(xì)胞的不斷研究和探索，科學(xué)人員發(fā)現(xiàn)，干細(xì)胞對(duì)組織再生及修復(fù)具有重要作用，這也為抗衰老（尤其是抗皮膚老化）的治療，提供了諸多可能。

▲干細(xì)胞培養(yǎng)和治療示意圖

（1）分化作用：干細(xì)胞因其具有多向分化的生物學(xué)特性，被認(rèn)為在一些退行性疾病和創(chuàng)傷性損傷的修復(fù)上具有很好的前景；

（2）旁分泌作用：很多研究證實(shí)干細(xì)胞通過(guò)旁分泌作用產(chǎn)生具有促進(jìn)組織修復(fù)的細(xì)胞因子，促進(jìn)修復(fù)組織損傷和再生。如超氧化物歧化酶（SOD）、血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子（VEGF）等；

（3）修復(fù)DNA損傷：有研究發(fā)現(xiàn)，DNA的完整性與預(yù)防衰老有著重要重作用，干細(xì)胞具有修復(fù)雙鏈DNA損傷的機(jī)制 ，能改善端?？s短功能，從而延緩衰老進(jìn)程；

（4）促進(jìn)膠原蛋白的合成：在一些臨床前研究中發(fā)現(xiàn)，干細(xì)胞可以增加和改善衰老小鼠皮膚的厚度和密度，促進(jìn)膠原纖維新生，從而減少皮膚皺紋產(chǎn)生 ；

（5）抗炎作用：一些臨床研究表明，靜脈注射 MSCs 可以減少促炎反應(yīng) ，干細(xì)胞作為免疫調(diào)節(jié)劑的應(yīng)用具有良好的前景。

▲組織學(xué)觀察

組織學(xué)觀察：膠原含量的定量顯示，ASC處理組比用D-gal（半乳糖誘導(dǎo)）處理的膠原蛋白總量要高。

▲血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子水平與皮膚組織血管生成

為進(jìn)一步證實(shí)ASCs誘導(dǎo)皮膚血管生成，有研究人員檢測(cè)皮膚組織中CD31陽(yáng)性微血管和血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子的表達(dá)。不出所料，干細(xì)胞治療組微血管密度和血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子表達(dá)水平高于對(duì)照組。

小結(jié)

想延緩皮膚衰最主要是要避免一些加速皮膚老化的外在因素，例如少攝入糖、不吸煙、減少紫外線照射等。皮膚衰老也是機(jī)體衰老最外在的表現(xiàn)。延緩機(jī)體衰老，干細(xì)胞療法被證實(shí)是較為有效的根本策略，也因此得以在美容和整形手術(shù)中得到廣泛應(yīng)用。

干細(xì)胞技術(shù)將是再生醫(yī)學(xué)領(lǐng)域優(yōu)秀的候選，必將是未來(lái)抗衰老（機(jī)體衰老與表觀衰老）領(lǐng)域中，以細(xì)胞療法為核心的主流。在不違背倫理的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯恐?，使我們能更深刻的理解衰老，從而更有效的逆轉(zhuǎn)衰老，變得更健康、更年輕。