1、減少傷害

×敏寶沒有重視改善過敏。需要回避過敏原，減少過敏原的刺激傷害

×過度喂養(yǎng)，包括吃太飽，追喂，某一類型食物吃太多等；

×過度醫(yī)療，吃了并不適合吃的藥物，包括濫用抗生素，不辯證用中藥，濫用寒涼藥物；

×干擾太多，包括邊吃邊玩玩具，邊看電視，家長逗樂引誘孩子吃飯等等；

×忌口深加工食品，比如高糖、高油、高鹽、各種化學(xué)添加劑的精加工食物，不好消化，還促炎，對腸壁和腸道菌群十分不友好；

×錯誤喂養(yǎng)，飲食單一，不均衡，不按時吃飯，暴飲暴食等；

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

2、飲食安排

√細(xì)嚼慢咽，培養(yǎng)寶寶認(rèn)真充分咀嚼食物的習(xí)慣

√飲食規(guī)律，喝奶吃輔食的時間要固定，不隨意更改，時間無規(guī)律會擾亂消化液分泌

√積食時食量減少，盡量把肉類安排在白天，可以處理得小塊一些，選擇蒸煮燉方式。晚餐不吃肉，戒夜奶，嚴(yán)重的可暫時取消睡前奶，盡量晚上6點(diǎn)后不進(jìn)食

√不強(qiáng)喂，食量由寶寶自己決定，需要自己嘗試

√水果水分大甜度高，孩子容易吃多。需要控制水果的量，應(yīng)季水果為優(yōu)。

√用茶油，橄欖油，亞麻籽油，紫蘇籽油等代替部分食用油，平衡脂肪酸

√忌口傷脾胃食物。中醫(yī)上傷脾胃食物包括：生魚片等生食，冷飲冰激凌等寒涼食物油炸、甜品等油膩重口味的食物黏性太強(qiáng)的食物如年糕、粽子也不利于消化思慮傷脾，不給寶寶太大壓力

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圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

3、營養(yǎng)修復(fù)（根據(jù)寶寶情況補(bǔ)充）

益生菌

維持腸道菌群平衡，減少腸漏發(fā)生；有利于食物充分消化吸收?？惯^敏益生菌有助穩(wěn)定免疫

助消化補(bǔ)劑

輔助消化。減少食物大分子產(chǎn)生，有助減少腸漏

鋅

生物膜組成成分，可以穩(wěn)定細(xì)胞膜，幫助上皮組織修復(fù)，增加腸上皮細(xì)胞緊密性，輔助降低過敏

必需脂肪酸

細(xì)胞膜的組成成分，幫助維持細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，增強(qiáng)細(xì)胞膜的致密性。比如亞麻籽油，紫蘇籽油

沙辣籽油

含有多種脂溶性維生素和活性成分，抗氧化，平衡炎性因子，有助于修復(fù)黏膜，幫助修復(fù)腸道

維生素C

增加毛細(xì)血管彈性，抗炎抗氧化，改善微循環(huán)

維生素D

除了促進(jìn)鈣吸收外，還可維持腸道壁強(qiáng)韌，抗炎每天400IU，若缺乏需遵醫(yī)囑補(bǔ)充

鈣

增加毛細(xì)血管致密性，降低毛細(xì)血管和細(xì)胞膜的通透性，減少滲出，讓大分子不易入血引發(fā)過敏

4、其他輔助

●揉腹

雙手搓熱，全掌貼于寶寶肚子皮膚，做順時針摩腹，30次左右。還可以手心敷肚臍。

● 捏脊

雙手拇指和食指配合，從脊柱最下端兩側(cè)捏起肌膚，逐次向上推動，一直捏到頭項結(jié)合部，將脊柱和兩側(cè)的肌膚捏提一遍。

● 運(yùn)動

每天保證一定的活動量，大一點(diǎn)的孩子保證一定的運(yùn)動時間