近幾年，外陰白斑疾病發(fā)病率逐年升高，給患者朋友的身心造成嚴(yán)重的傷害，那么，我們女性朋友應(yīng)該怎么做，可以有效預(yù)防外陰白斑疾病呢？

做好以下5點(diǎn)，有效預(yù)防外陰白斑

1，每日清洗，穿純棉內(nèi)褲

女性朋友們應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫清水清洗外陰，穿純棉寬松內(nèi)褲，保持外陰清潔干爽，尤其是經(jīng)期要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生棉，每2個(gè)小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，避免外陰長期處于悶熱潮濕的環(huán)境中，受到細(xì)菌的侵襲。

2，治療炎癥，防治合并癥

如果有婦科炎癥，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，因?yàn)殚L期炎癥刺激，也可能引發(fā)外陰白斑，如患有子宮肌瘤、糖尿病、白癜風(fēng)等疾病，一定要及時(shí)治療，避免合并外陰白斑發(fā)生。

3，均衡飲食，不偏食挑食

科學(xué)的飲食能提升機(jī)體抗病能力，減少疾病的侵襲，女性朋友應(yīng)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，均衡飲食，不挑食偏食，同時(shí)注意微量元素的攝取，盡量少吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩、生冷食物。

4，規(guī)律作息，不通宵熬夜

充足的睡眠對(duì)健康非常重要，反之，睡眠不足易引起內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體免疫機(jī)制下降，容易受到疾病的侵襲，所以女性朋友應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保持充足的睡眠，不熬夜通宵。

5，定期體檢，關(guān)注自身健康

定期體檢雖然不能消除疾病，但可盡早防治，可以減少發(fā)病的機(jī)會(huì)或降低疾病加重的風(fēng)險(xiǎn)，女性朋友們應(yīng)養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。同時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)健康有異常，就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。

女性朋友們?nèi)粘Ｗ龊靡陨戏雷o(hù)措施，能有效降低外陰白斑的發(fā)病幾率。但是，如果已經(jīng)患外陰白斑，也不要過度焦慮，正視疾病，選擇專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院積極治療，外陰白斑是可以治好的。