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高階版高強(qiáng)度丨劉畊宏60分鐘健身操有氧無氧操結(jié)合快樂高效燃脂純跟練無聊天

2023-03-13 11:24 作者:小雞島籃球場 0人讀過 | 我要投稿

劉畊宏60分鐘健身操

一、暖身操

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00:01

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二、腿部訓(xùn)練--踢腿保齡球

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06:48

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三、本草綱目

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23:30

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四、活動肩背，改善圓肩駝背

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49:07

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