大家好，我是大壯哥！今年所有在新加坡銷售的飲料，必須在包裝上注明A、B、C或D的營養(yǎng)等級標簽，列明飲料含糖分和飽和脂肪百分比，營養(yǎng)等級為D的飲品禁止做廣告，以順應(yīng)世界減糖、控糖大趨勢。

據(jù)了解，多款咱們國內(nèi)常喝的飲料在新加坡被標為D級。測評君隨機抽查了康X傅，東X特飲，王X吉，椰X牌椰汁等幾款飲料的國內(nèi)國外版本，雖然在配料表上沒有出現(xiàn)雙標，但是卻發(fā)現(xiàn)部分飲料含糖量卻高得離譜，甚至有的飲料一瓶里就有半杯糖。

我國的糖尿病患病率呈每年上升趨勢，而且越發(fā)的年輕化，希望我們的食品飲料也有更清晰的糖分標注，讓消費者做出更健康的選擇。

對于喜歡喝甜飲料、吃甜食的人來說，可能最擔(dān)心的是因攝入過量糖分而變胖。其實不僅僅只是變胖，最近一項研究顯示：愛喝含糖飲料的男性更易脫發(fā)。

含糖飲料的糖分都在10%左右，所以看飲料瓶的大小就能大概知道里面有多少糖！固體的吃多了，明顯會覺得有吃膩了的感覺！飲料的糖由于溶解在水里，甜的感覺比固體低很多，吃等量固體糖的2倍也不會膩，根本控制不住！所以我會吃甜品，但極少喝甜飲料。

很多人，尤其年輕人用含糖飲料、咖啡、茶可以代替日常飲水的攝入，營養(yǎng)師明確表示，這樣非常不健康。大量研究證明，糖與一系列健康問題都有很大關(guān)系，通過飲料攝入的糖分比食物中攝入的糖分更多一些，如果長期用奶茶、可樂、果汁代替飲水，會帶來一定的健康風(fēng)險。

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