相信各位求美者在抗衰的過程當中，總會了解到各種各樣讓皮膚衰老的原因，其中就有糖化的原因，有不少人對于糖化這個詞并不是一很了解，對于抗糖化這個詞更是陌生，今天就給大家講解一下抗糖化的意思，以及該如何去應對。

什么是糖化

糖化的原因就是體內(nèi)的糖分子與蛋白質(zhì)分子相結(jié)合而產(chǎn)生的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)在皮膚不斷累積，還會導致真皮膠原蛋白發(fā)生交聯(lián)，從而使皮膚彈性下降。同時這種物質(zhì)還參與了皮膚成纖維細胞凋亡的過程。

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糖化之后的癥狀

皮膚糖化之后一個重要變化就是，“肌膚衰老”，皮膚會變得暗黃、長皺紋、皮膚松弛等早衰現(xiàn)象。還有就是臉上會長痘痘，同時還會加速黑色素的形成，長出色斑。而且還會伴有毛孔粗大、肌膚干燥等等現(xiàn)象。

?如何抗糖化

大家可以在平時的飲食之中注意一些，比如說平時要少吃帶糖的食物，甜度太高的飲料也要少喝，當然少糖飲食并不等于不吃糖。除了糖分之外，同時還要注意低脂低鹽，如果平時有時間的話，可以多出去運動一下，加速身體內(nèi)的糖分代謝，夏季出門的時候要做好防曬，作息規(guī)律等等，除此之外還有一些藥物或者護膚品的方式也可以抗糖化，大家可以根據(jù)自己的實際情況來選擇。

雖然抗糖化并不能對抗歲月的衰老，但是至少在付出了行動之后，在同齡人面前可以顯的更加年輕，我們主張健康的抗衰老，而不是以損害身體以及身心健康為前提的抗糖。最后，希望大家都保持年輕態(tài)，心態(tài)年輕也是很重要的。