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「氣色堂膏方·談健康常識」說說虛不受補該怎么辦?

2023-09-06 12:22 作者:膏方姑娘  | 我要投稿

經(jīng)常有朋友跟我說,身體太虛了,不敢吃太好,要不然會越補越虛,可是不能因為太虛,就不補吧,那不是就眼看著身體越來越差,到時候一點點病痛都會有嚴重后果。因為身體太虛所以不能太急躁,要持之以恒,慢慢溫補,把虧空一點一點的填補起來。

先來弄清楚虛不受補的原因:

1.脾胃虛寒:經(jīng)常飯后腹脹,消化不良,食欲不好,吃得不多,容易大便不成形,吃寒涼食物或受寒會肚子痛,拉肚子。

2.脾胃積食:嘴里有酸臭味兒,時而便秘,時而大便不成形,大便非常臭,不想吃飯,吃完肚子脹,舌苔厚脾胃有積食。

3.脾胃濕熱:胃容易灼熱疼痛,經(jīng)常反酸,吐酸水、惡心,口干口苦,小便黃,舌苔黃膩脾胃有濕熱,

虛不受補應(yīng)該怎么辦呢?

1.鍛煉調(diào)理:如果是體質(zhì)虛弱的病人,應(yīng)該堅持每天出去運動,可以適當(dāng)?shù)呐懿?,跳繩,讓整個人的身體狀態(tài)恢復(fù)到比較好的狀態(tài)。

2.艾灸調(diào)理:由于患者脾胃比較虛弱,直接進補就會出現(xiàn)虛不受補的情況??梢赃m當(dāng)做一下艾灸,能讓脾胃的承受能力變得更好,不會加重脾胃的負擔(dān),還能起到較好的疏通作用。

3.精神調(diào)理:由于很多體質(zhì)虛弱的病人,容易產(chǎn)生消極情緒,也比較容易出現(xiàn)身體虛弱情況更糟的問題。事實上,樂觀情緒也能夠幫助身體變好,虛不受補可能由于心情不好所致,所以需要保持樂觀的態(tài)度。

4.適當(dāng)用藥:找醫(yī)生開方調(diào)養(yǎng),食補。


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