兩款夏日減脂餐

第一款

一.材料

香菜 生抽 耗油 魚露 鹽 白糖 檸檬 醋

二.制作方法

（一.）做法

1??香菜 、生抽 、耗油、 魚露、 鹽 、 白糖 檸檬 、醋倒入碗中加適量的水混合攪拌

2??放入自己喜歡的水煮菜，在放入小龍蝦，加上小米辣攪拌均勻??

（二.）效果展示??

第二款

一.材料

牛肉末 番茄

二.制作方法

（一.）做法

1??牛肉末炒變色后加入切好的去皮番茄

2??再往鍋中放入豆腐、芹菜粒，倒上水煮10分鐘??

3??最后加入鹽、糖、雞精、生抽和五香粉煮沸??

（二.）效果展示??