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【學(xué)3】帶來

2022-11-03 15:26 作者:旦雅棉球  | 我要投稿

【文字】帶來


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  • 對于那些曾經(jīng)精神崩潰的人來說
  • 獲得長期健康的方法是

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  • 當(dāng)事情不按自己的意愿發(fā)展時(shí)
  • 要學(xué)會拋棄抵觸情緒帶來的壓力

總結(jié):想要獲得長期健康,就要學(xué)會在事情不按照自己的意愿發(fā)展時(shí),拋棄抵觸情緒帶來的壓力,就可以避免精神崩潰。

抵觸本身會帶來很大的連鎖反應(yīng),從緊張到焦慮到情緒失控甚至可能會冒冷汗,手發(fā)抖,等一系列不受控制的行為。而之所以會有抵觸情緒,大都是因?yàn)槭虑椴话凑兆约旱囊庠赴l(fā)展,可是應(yīng)該要及時(shí)明白,事情發(fā)生就已經(jīng)成為一個既定事實(shí)了,不要用抵觸去對抗已經(jīng)成為結(jié)果的事情,因?yàn)檫@樣除了傷害自己的健康本身之外,對任何事情都不會有所改變,學(xué)會放棄事情必須按照自己的想法和方向發(fā)展的念頭,放過別人也放過自己。

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