每天掉發(fā)的多于少，其實跟壓力有很多的關(guān)系，如果說最近你心情愉快，那么掉發(fā)就會很少，如果說你最近心情壓抑，工作壓力比較大，那么就會出現(xiàn)大量的脫發(fā)，如果長期這樣下去，會導致掉發(fā)越來越多，頭發(fā)越來越少，最終引起真正的脫發(fā)。女生頭頂頭發(fā)太稀疏了？

　　

　　前段時間去找朋友玩，朋友給推薦的石上草這個品牌，朋友說這個牌子的洗發(fā)水他也在用，防脫效果非常好，讓我也嘗試下，禁不住他的安利我也買了一瓶用。

　　這款洗發(fā)水主打防脫和清潔，加了很多天然植物的成分，味道香香的沒有很難聞的草藥味，洗完的感覺就是超!清!爽!好像之前從沒有洗過頭一樣

　　而且這瓶480毫升容量超大，重點是現(xiàn)在洗頭頭發(fā)掉的真的比以前少了，我感覺房間地板都變干凈了!以前一星期就能掃出好多頭發(fā)這款非常適合脫發(fā)的人用，我準備給更年期脫發(fā)的母親用～！

　　

　　女性脫發(fā)已經(jīng)不是什么稀罕的事情，根據(jù)統(tǒng)計每5個男性中就有1個男性是脫發(fā)患者，每20個女性中就有1個是脫發(fā)患者，從男女脫發(fā)比例上來說女性脫發(fā)比例遠遠小于男性，但是隨著越來越多的女性出現(xiàn)脫發(fā)問題，女性發(fā)友們要對脫發(fā)有足夠的重視，提前預(yù)防脫發(fā)變得尤為重要。女性想要提前預(yù)防脫發(fā)，首先需要多了解引發(fā)女性脫發(fā)的主要原因，只有弄清楚誘發(fā)因素才能從根本上預(yù)防女性脫發(fā)。女生頭頂頭發(fā)太稀疏了？

　　局部性斑狀脫發(fā)：驟然發(fā)病、經(jīng)過緩慢，病因可能是由神經(jīng)、精神因素引起毛發(fā)生長的暫時性抑制、內(nèi)分泌障礙、免疫的功能失調(diào)。感染或者是其他的內(nèi)臟疾患也有可能是與之有關(guān)的。表現(xiàn)則是為頭部突然的開始出現(xiàn)了圓形或者是橢圓形斑狀脫發(fā)、多無自覺的癥狀、患處頭皮光滑、發(fā)亮。病情進展時則損害擴展、周緣毛發(fā)松動易脫，個別的患者頭發(fā)可全部脫光，嚴重的時候眉毛、胡須、腋毛等亦可脫落。本病雖然是可以自愈的但是可能常常會復(fù)發(fā)，病程可持續(xù)數(shù)月或者是更久。恢復(fù)期的新發(fā)呈現(xiàn)出纖細、柔軟、灰白色然后逐漸的粗黑，最后再開始恢復(fù)正常的情況。

　　不良作息:現(xiàn)在大家通常都睡得晚，飲食作息也不太規(guī)律，這也會讓頭皮處于“亞健康”狀態(tài)。當頭皮出現(xiàn)問題，頭發(fā)就會變得更容易脫落。還有可能因為體內(nèi)激素水平失調(diào)，引起溢脂性脫發(fā)。

　　產(chǎn)后脫發(fā):產(chǎn)婦在懷孕的時候體內(nèi)的雌激素變多，頭發(fā)的壽命被延長了，產(chǎn)后雌激素恢復(fù)了原有水平，延長了壽命的頭發(fā)脫落從而導致了脫發(fā)，不過產(chǎn)后脫發(fā)屬于正常的生理現(xiàn)象，一般情況下在產(chǎn)后半年開始慢慢恢復(fù)。服用一些藥物也會導致脫發(fā)的，比如說避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，很多女性就認為服用避孕藥能促進頭發(fā)的生長，但是在女性停止服用后就會導致脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。

　　

　　脫發(fā)的趨勢開始在中國蔓延，尤其對年輕的男性來說脫發(fā)給心靈無形中增加了負擔。年輕男性要面臨求學，工作，尋找伴侶。在這個關(guān)鍵時候出現(xiàn)脫發(fā)會嚴重影響外觀形象，尤其對于尋找伴侶的年輕男性來說，有幾個女孩愿意和脫發(fā)男性一起呢。脫發(fā)會導致真是年齡偏大會被很多女孩誤會，因為脫發(fā)在尋找伴侶的路上很是艱難。女生頭頂頭發(fā)太稀疏了？

　　放松心情

　　放松心情很重要，現(xiàn)在很多人由于工作生活學習等因素，精神壓力過大、情緒不穩(wěn)定、焦慮不安，這些也會導致脫發(fā)，所以我們要注意自己的情緒健康，經(jīng)常性的自我減壓，日常生活中可以通過鍛煉、旅游等方式減壓。不要給自己太多的思想包袱，時刻做到心平氣和，保持放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。

　　注意睡眠質(zhì)量

　　人的生命有三分之一都是在睡眠中度過的，可見有一個好的睡眠質(zhì)量有多重要吧，良好的睡眠不僅可以讓我們白天的精力更加旺盛，更能全身心投入到工作中，同時也很有利于我們自身的頭發(fā)生長哦，另外我們在選擇睡覺的枕頭的時候也要注意選擇一些比較舒適的來用，減少熬夜次數(shù)提高錐面質(zhì)量哦。

　　熬夜會引起我們頭發(fā)營養(yǎng)失衡，妨礙頭發(fā)正常的新陳代謝，嚴重影響頭發(fā)正常生長，最后導致我們出現(xiàn)大量的脫發(fā)。建議發(fā)友每天8-10個小時良好睡眠，晚上不要熬夜，在9點或者10點左右休息，這段時間睡眠也是的時候。

　　適度洗發(fā)

　　有些男性喜歡天天洗發(fā)，其實洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環(huán);洗發(fā)后讓頭發(fā)自然風干，如果要使用吹風機，要注意風的溫度不能太高。