1.避免買顏色鮮艷的物品

2.不疊衣服

3.不再每天化妝

4.不再要求每天穿不一樣的衣服

5.不過分整理及分類

6.不必要的收納物品拆除，減少過度囤物

7.不過分解讀別人的意思

8.不和讓人心情不愉快的人交往

9.減少不必要的社交

10.不要求自己變完美[doge]