今天是2020年10月21日。

2020年人類世界發(fā)生了不少影響很多人生活的大事。

然而對我本人來說，需要被改變且可以被改變的事只有一件：那就是照顧好自己的身體。

從4月份到現(xiàn)在，我先后體檢出了脊椎鈣化、輕度老花和白內(nèi)障早期。體重也從年初的離130還有點(diǎn)距離到現(xiàn)在的坐穩(wěn)140。

體重的增加是因?yàn)檫\(yùn)動量的狂減（之前幾乎每周都要出門，疫情之后周末在家基本上不出門了）。 眼睛是因?yàn)檫^度使用手機(jī)和不注意光線的改變（過年期間去太陽大的地方很長時間沒戴墨鏡，晚上在床上看手機(jī)的光源不穩(wěn)定）。腰的問題最復(fù)雜（長期的坐姿不正確，床品提供的支撐不足，體重的逐年攀升），不過總的來說，都是仗著自己年輕，并沒有好好愛惜身體。

如果回到年初，有了現(xiàn)在的體會，我大概會逼自己每天來兩遍八段錦，把房間的光源換一換，多給自己安排一些活動，而不是回去就躺著。

我能回到年初嗎？不能。

那我現(xiàn)在能做到多運(yùn)動嗎？也許。

所以回不回到年初也無所謂了，如果真的要改變，從現(xiàn)在這一刻開始也可以。