王宗岳的《太極拳論》是眾多古典太極拳論著中的經(jīng)典，其中提出太極拳的三個(gè)境界，著熟，懂勁，神明。拳論中四次提到懂勁，懂勁是到達(dá)神明的必經(jīng)之路，可見(jiàn)懂勁在太極拳練習(xí)中至關(guān)重要。

如果欲走太極拳這條路，不管是養(yǎng)生，治病，還是健身，技擊，悟道，懂勁都是必須要經(jīng)過(guò)的一關(guān)，過(guò)去了陽(yáng)關(guān)大道，條條大路通北京，過(guò)不去不管如何辛苦都是在原地轉(zhuǎn)圈，難以提高。

假如把練習(xí)太極拳比喻成紅軍長(zhǎng)征，懂勁就相當(dāng)于遵義會(huì)議的重要作用，遵義會(huì)議實(shí)際上確立了毛澤東在紅軍和中共中央的領(lǐng)導(dǎo)地位，在中國(guó)共產(chǎn)黨和紅軍的歷史上，是一個(gè)生死攸關(guān)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。懂勁后和長(zhǎng)征一樣明確前進(jìn)方向，跟隨正確的指導(dǎo)思想一往無(wú)前，路上雖然有無(wú)數(shù)的雪山，草地，大河。每一座雪山，每一條大河都是太極拳相對(duì)的一個(gè)小的境界關(guān)卡，翻過(guò)去就離終點(diǎn)更近一點(diǎn)。只要堅(jiān)持下去，一定能克服困難到達(dá)終點(diǎn)。

懂勁就是一座分水嶺，就像淮河水分出南北，南方為桔，北方為枳。懂勁就是萬(wàn)里長(zhǎng)城，南邊風(fēng)光無(wú)限，物豐文明，北邊草原莽莽，一片荒遺。

懂勁之前我們練拳就像在一個(gè)沒(méi)有光的黑屋里盲修瞎練，對(duì)和錯(cuò)自己根本不知道，或者以錯(cuò)為對(duì)，懂勁就像是把窗戶(hù)打開(kāi)了一道縫，一瞬間就有了光，在黑暗中見(jiàn)到了光明，見(jiàn)到了路，見(jiàn)到了希望，見(jiàn)到了未來(lái)。

懂勁是一個(gè)從零到有，從不懂到懂的變化，從精神上來(lái)說(shuō)是跳躍性的階段性的變化，身體是只能漸變，精神卻是飛躍。隨著懂勁的深入，窗戶(hù)越開(kāi)越大，進(jìn)來(lái)的光越來(lái)越多，原來(lái)很多不明白的拳理經(jīng)典文章慢慢全都明白了，和古人產(chǎn)生了共鳴，古人的感受自己的身上也會(huì)有。

古今時(shí)不同，天地同此心，拳亦有同理。

練習(xí)太極拳要先有一個(gè)懂勁的階段目標(biāo)，才能采取正確的方法，目的明確，方法才能選正確。