產(chǎn)后抑郁大部分原因是生產(chǎn)完之后體內(nèi)激素水平急速下降而導(dǎo)致的，這個和任何保健品都沒有關(guān)系。

用我老公的話就是想遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁，首先要有一個好老公。為什么呢？有了好老公之后，他會讓你產(chǎn)后每天心情都棒棒噠，不會給你任何婆媳問題。那么也就沒有產(chǎn)后抑郁這么一說了。不然生產(chǎn)之后的各種疼痛，比如產(chǎn)后刀疤口痛，奶漲痛，加上對寶寶的陌生護(hù)理，萬一再加上某些婆媳矛盾，產(chǎn)后抑郁立馬就來了。

很多人會覺得產(chǎn)婦矯情，什么事情都要放大幾百倍，小題大做。有時候在產(chǎn)科病房里，我們也會覺得某些產(chǎn)婦做的有點(diǎn)過了。一點(diǎn)點(diǎn)事情都要斤斤計(jì)較?？墒钱?dāng)我自己坐完月子之后，回想起來。激素真的是一件挺恐怖的事情。

產(chǎn)后7~8天的時候，早上五點(diǎn)多被寶寶吵醒，喂完奶之后，自己覺得肚子餓了，下樓去找早飯吃的時候，發(fā)現(xiàn)樓下沒人，然后干糧也啃完了。找了一圈沒找著吃的，回房間之后突然覺得很委屈，然后就開始流眼淚了。老公發(fā)現(xiàn)后問了好久，都不好意思說理由。現(xiàn)在想想真的是很搞笑歪，可是那個時候就是這么脆弱。

所以坐月子的女人，真的不能用正常思維去想問題的?？赡芡蝗坏囊稽c(diǎn)點(diǎn)小事，在那一刻會讓她覺得特別委屈?？墒沁^了那個點(diǎn)，又好了。

所以在月子期間，需要的是家人更多的陪伴以及包容。讓產(chǎn)婦心情愉悅了，奶水也多了，寶寶也好帶了，產(chǎn)后抑郁也就不見了。