身體上白斑的出現(xiàn)是因?yàn)槠つw中的黑色素出現(xiàn)了脫失，要恢復(fù)皮膚的正常膚色，就需要補(bǔ)充黑色素。在中醫(yī)中講究“以黑補(bǔ)黑”，這也適合白癜風(fēng)這一疾病嗎?答案是適合的。在日常中有很多食物，合理的搭配食用后，就能夠幫助身體補(bǔ)充黑色素，從而幫助白斑的恢復(fù)。

因?yàn)槿狈谏?，所以多吃一些含有黑色素的食物，是有益的，就比如在生活中最常見的黑米、黑豆、黑芝?黑木耳、海帶等等。在飲食中適當(dāng)合理地搭配食用這些食物，能夠幫助身體生產(chǎn)黑色素。

2.增強(qiáng)免疫力類

白癜風(fēng)這一疾病的出現(xiàn)，和身體免疫力的缺失有直接的關(guān)系，身體免疫機(jī)制受損后，會降低正常皮膚中黑色素細(xì)胞對于外界刺激的抵抗能力。在日常中多食用銀耳、酸奶、蘑菇、牛奶等能夠幫助增強(qiáng)免疫力的東西能夠幫助抵抗白斑擴(kuò)散。

3.增強(qiáng)微量元素類

在黑色素的合成過程中，微量元素是少不了的，就比如銅，鋅，硒等元素在合成黑色素的過程中起著催化的作用，一旦缺失，合成就會受到影響。多吃動物內(nèi)臟、多吃堅(jiān)果類，每天補(bǔ)充一點(diǎn)微量元素，讓黑色素細(xì)胞更好地生長。

4.提高睡眠質(zhì)量類

高質(zhì)量的睡眠，能夠調(diào)節(jié)身體機(jī)能，緩解精神壓力，同時還能調(diào)節(jié)身體的內(nèi)在循環(huán)和機(jī)體活動。有白癜風(fēng)的人不能長期的處于精神壓力或者是高度緊張的狀態(tài)中，日常中食用牛奶、大棗、蜂蜜、枸杞等食物有助健康睡眠。

身體白斑恢復(fù)正常膚色，離不開黑色素的補(bǔ)充，更離不開精細(xì)化的護(hù)理。除了多補(bǔ)充黑色素外，還需要堅(jiān)持科學(xué)的診治，才能恢復(fù)健康膚色。北京國丹白癜風(fēng)醫(yī)院李瑞斌提示：白癜風(fēng)并非簡單的表皮病癥，是“病在肌膚、癥在體表、源自血液、根在臟腑”。目前治療白癜風(fēng)方法較多，治療白癜風(fēng)也要源根同步血液祛白、由內(nèi)而外治療，打好治療“組合拳”。