隨著生活水平的顯著提升，大眾逐漸認(rèn)識到牛奶對于健康的益處。牛奶作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，成為眾多家庭不可缺少的食物。近些年，我們也發(fā)現(xiàn)，市場上的牛奶品牌越來越多，超市貨架上的牛奶種類繁雜，令人眼花繚亂，純牛奶應(yīng)該怎么選?今日水素輕生活帶您了解。

無論品牌、品種、包裝，消費者首先應(yīng)該明晰的是購買純牛奶的目的。今日水素提示您，人們飲用純牛奶，主要的目的便是從中攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及補充鈣。因為牛奶蛋白本身就含有較為豐富的鈣，只要其中蛋白質(zhì)的含量上去了，補鈣的目的自然也就達到了。因此選擇純牛奶首先要看的是其營養(yǎng)成分含量，尤其是蛋白質(zhì)的含量。

因此，無論包裝多么華麗，商家的宣傳多么高端，營養(yǎng)成分表卻是最直接的說明。今日水素提示大眾，通常而言，合格的純牛奶產(chǎn)品其蛋白質(zhì)含量的底線是2.9g/100g，低于這個標(biāo)準(zhǔn)的就算不上“正經(jīng)”純牛奶了。普通的純牛奶產(chǎn)品蛋白質(zhì)含量一般在3.0g-3.3g/100g左右，而一些好的奶源則可以達到3.6g-4.0g/100g左右。

因此只要謹(jǐn)記這個標(biāo)準(zhǔn)便能夠更好地選擇純牛奶產(chǎn)品。另外，今日水素也給大眾提供一些其他需要注意的點，方便大眾更好地辨別純牛奶產(chǎn)品。例如注意觀察配料表，正常純牛奶的配料應(yīng)該只有生牛乳，消費者沒必要為其他添加買單。如果想要購買奶香濃郁的牛奶，則可以挑選脂肪含量大于3.5g/100g的產(chǎn)品。希望這些建議能夠幫助大眾選購到高品質(zhì)純牛奶產(chǎn)品。