提升心理能量。

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現(xiàn)在有很多時(shí)間管理的方法，讓人通過計(jì)時(shí)軟件來(lái)進(jìn)行時(shí)間管理。

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倒計(jì)時(shí)的弊端是什么？

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很多計(jì)時(shí)軟件都是番茄鐘的形式，給人一種“爭(zhēng)分奪秒”的緊張感。但這都是不健康的思路。如果給自己定時(shí)30分鐘一定要完美地度過的話，非常容易一直看表，等待煎熬的時(shí)間過去。期間放棄的話，還會(huì)在心里罵自己。

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還需要重新動(dòng)用意志力去開始下一個(gè)30分鐘。

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做事情要用結(jié)果說話，并且讓這個(gè)結(jié)果產(chǎn)生更多的結(jié)果。

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倒計(jì)時(shí)非常容易導(dǎo)致這種情況：沒完成任務(wù)，還白白讓自己灰心喪氣。

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為什么要正計(jì)時(shí)？

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1.?對(duì)于一個(gè)完全無(wú)法行動(dòng)的人，行動(dòng)一秒鐘就是從0到1的創(chuàng)造。2023-6-8極簡(jiǎn)行動(dòng)力提升策略｜《微習(xí)慣》

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2.?人應(yīng)該不斷地用成就感來(lái)激發(fā)自己下一步的行動(dòng)，而不是一直處于緊張的生存模式。2023-6-7?如何減少自我攻擊？從生存模式到游樂場(chǎng)模式

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3.?記錄更加精準(zhǔn)，行動(dòng)的每一秒都是真實(shí)的，積累起來(lái)就是扎扎實(shí)實(shí)的進(jìn)步。