血橙是橙子變種，個頭兒小，的表皮平滑，顏色為紅色或者黃色。血橙中存在一種花色苷成分，因此果肉呈紅色。富含維生素C，具有促進(jìn)代謝、預(yù)防貧血、美容養(yǎng)顏等等的功效。味甜微酸，適合生食和其它水果蔬菜搭配榨汁，口感味道豐富。而胡蘿卜中含有的營養(yǎng)價值也非常豐富。胡蘿中含有非常多的胡蘿卜素，胡蘿卜素是維持人體健康所不可以缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃胡蘿卜可以起到保護(hù)視力，滋潤皮膚，提高免疫力的功效。

原料：

血橙 ? ??1個

胡蘿卜 ?小半根

清水? ? ?150毫升

制作過程

1、血橙1個清洗干凈，切成小塊。胡蘿卜小半根，清洗干凈刮掉外皮，同樣切成小塊。

2、切好的血橙和胡蘿卜，全部放入粉碎機(jī)中，加入清水150毫升。

3、打成果汁就行啦。

4、味道不錯，顏值還可以吧，營養(yǎng)價值也高哦。

小貼士：

1、血橙剝?nèi)ネ馄?，果?nèi)切塊后，外皮可以留著，能做糖漬橙皮。

2、一個中等大小的血橙就可以保證每人每天對于維生素C的需求了，過多對腸胃和身體會有反作用哦，所以建議1-2天一杯就行了哦。