晚上睡不著是一件很頭疼的事情，它會影響我們的身體健康，影響我們的工作和學習。那么，晚上睡不著是什么原因呢？

　　首先，可能是由于我們在晚上時間不足，我們把大部分時間都花在工作或學習上，而沒有足夠的時間來休息。另外，有些人可能會因為過度興奮而導致失眠。例如，當你在夜里看電視、玩電子游戲、上網或者做其他事情時，你的大腦就會非常興奮，這樣就會導致失眠。

　　此外，有些人可能會因為情緒不佳而導致失眠。例如，當你有一天心情很差的時候，你的大腦就會非常緊張，這樣就會導致失眠。此外，如果你有一天壓力很大的時候，你的大腦也會非常緊張，這樣也會導致失眠。

　　此外，有些人可能會因為飲食不當而導致失眠。例如，如果你在晚上吃了一些含有咖啡因或其他刺激物質的食物，這樣就會使你的大腦變得非常興奮，從而導致失眠。

　　此外，有些人可能會因為生活習慣不當而導致失眠。例如，如果你每天都要在半夜三更之前熬夜工作或學習，這樣就會使你的大腦變得非常疲勞，從而導致失眠。

　　總之，晚上睡不著是由于時間不足、過度興奮、情緒不佳、飲食不當、生活習慣不當?shù)仍蛟斐傻摹Ｋ砸氡苊馔砩纤恢那闆r發(fā)生，需要注意保證充足的休息時間、保護好心理健康、注意飲食衛(wèi)生、合理安排作息時間、避免過度勞累等。