現(xiàn)在越來(lái)越多的人注重備孕，備孕期間肯定要好好的調(diào)理自己的身體，這樣就可以讓提高受孕的幾率。

　　備孕期間正確飲食選擇也是非常重要的，下面就來(lái)看一下備孕期間飲食禁忌有哪些吧。

　　一、不吃辛辣食物

　　備孕期間辛辣食物一定不能吃，否則會(huì)讓消化功能變得紊亂，出現(xiàn)便秘，消化不好以及胃部不舒服的癥狀，還有可能引發(fā)痔瘡，所以備孕期間或者懷孕期間都應(yīng)該禁止吃辛辣刺激的食物，這樣才能讓身體維持在健康的狀態(tài)。

　　二、不吃高糖食品

　　備孕期間高糖食品也是需要避免的，否則會(huì)讓糖代謝紊亂，容易讓糖尿病出現(xiàn)，懷孕以后如果孕婦一直吃高糖食物，那么也會(huì)讓?xiě)言衅陂g出現(xiàn)糖尿病的幾率變得更高。

　　三、不吃腌制食品

　　很多食物腌制以后會(huì)出現(xiàn)苯丙芘及亞硝酸鹽，這些物質(zhì)對(duì)身體造成的傷害也是非常大的，對(duì)于體質(zhì)容易有過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)這些食物都需要避免，否則會(huì)對(duì)胎兒造成不利的影響，對(duì)身體健康造成危害。

　　四、不吃酒精類飲品

　　備孕期間不要胡亂喝碳酸飲料，而且也不能喝酒精類飲品，否則會(huì)讓成功懷孕的幾率降低，喝酒精類的飲品即便成功懷孕，兒童出現(xiàn)智力遲鈍或者畸形的幾率也會(huì)非常高，酒精濃度越大對(duì)身體造成的傷害就越大，所以備孕期間以及懷孕以后酒精類的飲品都需要拒絕，否則就會(huì)對(duì)健康造成危害。

　　備孕期間上面這些食物都需要避免，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ?，海藻，蓮子，紅棗，黑豆，雞蛋，牡蠣，鴿子肉等食物，這些食物里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以給身體健康帶來(lái)幫助，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜃寫(xiě)言袔茁侍岣?，也能達(dá)到有效的調(diào)節(jié)身體作用。