最近雖然快到3月了，但這溫度可一點都不饒人，辦公室里的飲用水本也是一天一桶的用量被消耗著......

相信不少人打卡后的第一件事就是洗洗杯子去泡茶吧？但你知道，花茶，也不是每個人都能喝的嗎？

大部分花茶都是草本植物，其本身就具有一定功效，屬于“甲之蜜糖，乙之砒霜”。

比如常見的菊花泡枸杞對脾胃虛寒的人就不太合適。愛美人士常飲的檸檬蜂蜜茶也不適合胃酸過多的人群。

所以喝花茶之前還是得看些注意事項，別本意是想調(diào)理體質(zhì)，結果卻把自己越喝越虛弱了……像下面這些，就不太適合多喝花茶。

① 便秘

茶葉里面含有的多酚對腸胃黏膜有一定刺激作用。存在排泄問題的人如果經(jīng)常喝花茶，容易加重這一情況。

②?睡眠問題

茶葉中的咖啡會刺激大腦皮層，存在睡眠問題、咖啡易因不耐受的都要少喝點花茶。

③ 缺鐵性貧血

花茶中的鞣酸會讓食物中的鐵元素轉(zhuǎn)化為不被人體所吸收的沉淀，加重貧血程度。

④?缺鈣

花茶中的生物堿類會抑制腸道對鈣的吸收，存在缺鈣、骨質(zhì)疏松的風險。

是不是今天才發(fā)現(xiàn)，原來喝花茶也有這么多的講究，自己身體不好可能是被自己“喝茶”出來的呢？

但就像不談劑量談毒性都是耍xx一樣，實在想喝的話可以每周少喝點，畢竟心情愉悅也是讓我們身體健康的重要一環(huán)！

雖說花茶不能多喝了，但這個泛菌糖脂質(zhì)多吃些倒也無妨。

作為免疫活性成分，它就像一把鑰匙一樣打開了我們體質(zhì)的大門。在“新鮮血液”的加入后，我們的腸道免疫功能好起來了，自身的免疫能力也得到了提升！