【Eleni Fit】45分鐘600卡站立有氧燃脂HIIT｜宅家全身暴汗減肥瘦身
2023-03-13 11:22 作者:bili_75316244491 | 我要投稿
宅家全身暴汗減肥瘦身
一、伸展運動
?
00:21
?伸展運動，拉伸肌肉，WARM UP
二、具體動作展示
1.抬腿動作
?
13:17
?4 KNEE DRIVE 4 HEEL TAP
2.抖腿動作
?
36:09
?WIDE FAST FEET
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