雖然說重癥肌無力的病情屬于一種生活中比較罕見的疾病，但是現(xiàn)在這種疾病的發(fā)病率正在逐年上升，所以對于我們的身體健康帶來了很大的威脅，有關(guān)的專家表示，在平時的日常生活當中適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉是對患者有極大的好處的，那么適宜重癥肌無力癥的運動有哪些呢？

坐起訓練：應(yīng)當按以下步驟循序漸進的進行。這不僅是早期康復(fù)治療的一部分，也可有效的改善體位性低血壓。抬高床頭-扶助坐起-自助坐起-雙腿下垂床邊-坐位平衡訓練-站立訓練。

步行訓練：步行訓練是在坐位平衡訓練和站立訓練達到一定程度后進行的。步行訓練一般可進行邁步訓練，上下臺階訓練。在步行訓練時應(yīng)注意保護好患者，嚴防摔到。

患肢主動運動：先做癱瘓肢體假象運動然后作助力運動進而做主動運動。應(yīng)當注意運動幅度逐漸增加，不應(yīng)引起疼痛和損傷，避免過度疲勞而使肢體痙攣加重。并應(yīng)鼓勵肌無力病人盡量用健肢給患肢作被動運動。

根據(jù)自己的年齡和身體狀況選擇適當?shù)腻憻掜椖浚鲇醒踹\動。人體的肌肉組織與其它組織、器官一樣，每時每刻都在不停地進行新陳代謝。老年人肌肉組織的新陳代謝特點是：已經(jīng)發(fā)展到負平衡，即新生少于損失，而且隨著年齡的增加而加重。鍛煉的目的是讓負平衡的發(fā)展減慢。那么應(yīng)該怎樣治療重癥肌無力呢？

孔氏圣德堂特效驗方肌力康復(fù)湯，在臨床應(yīng)用中取得了巨大的成功，方劑以黨參、草氏、雪川等藥材辨證配伍，四重作用實現(xiàn)了疾病的控制，經(jīng)臨床數(shù)萬例患者使用證明，治好的機率較高，是重癥肌無力患者不錯的選擇。

肌力康復(fù)湯是純中藥提取，沒有副作用?？资鲜サ绿锰匦灧綄＜腋鶕?jù)重癥肌無力的發(fā)病原理和特點，結(jié)合大量中醫(yī)理論和數(shù)十年行醫(yī)經(jīng)驗，研制出針對重癥肌無力的臨床中藥驗方肌力康復(fù)湯，方劑以黨參、草氏、雪川等藥材辨證配伍，四重作用實現(xiàn)了疾病的控制。