心之余熱到手，小腸之熱到腳。

所以氣要往下沉，腹式呼吸。

所以要經(jīng)常做腹式復(fù)習(xí)，心火會下降小腸，不斷溫暖雙腳。不要擔(dān)心做多，這是全身之陽，猶關(guān)元之功。

氣到血到，血到溫暖，溫暖就是陽。

心臟管動脈，小腸管靜脈。