常常能聽到一些家長抱怨自己的孩子寫作業(yè)時心不在焉、在課堂上注意力不集中、凈開小差.......這些情形著實讓家長傷腦筋。

那我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)注意力呢？

天使君整理了一些兒童注意力的訓(xùn)練方法，家長不妨學(xué)習(xí)一下哦！

明確注意力的兩個基本標(biāo)準(zhǔn)

1、專注性，即是否把精力完全集中到正在注意的對象上。

2、持久性，即保持注意的時間長短。

提升兒童注意力的訓(xùn)練原則

提高孩子注意力的方法有很多，但是每個孩子情況不一樣，這也需要結(jié)合實際情況，對癥下藥。大致總結(jié)為以下幾個方面：

01.利用興趣點

利用孩子感興趣的物品如食品、玩具等一切TA感興趣的東西。

訓(xùn)練時，在孩子玩喜歡的玩具時叫TA的名字，這時如果孩子沒有反應(yīng)，可拿起TA玩的玩具，從孩子眼前移到你的眼前，讓TA注意你。

02.趣味化

就是將訓(xùn)練內(nèi)容趣味化，引起孩子的興趣。

家長可以把訓(xùn)練內(nèi)容加到游戲中，或者以圖畫的書面形式將訓(xùn)練內(nèi)容融進(jìn)去。如伸出手指就可以在手指操的過程中去教學(xué)。

03.控制訓(xùn)練時間，及時調(diào)整

每個人都有厭倦期，一項內(nèi)容做的時間過長也會導(dǎo)致孩子注意力分散。

這時，家長要及時調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，可以兩項或多項內(nèi)容穿插做，或者在過程中穿插做小游戲。

兒童注意力訓(xùn)練方法

01.拼圖

拼圖游戲需要高度集中注意力，讓兒童玩拼圖，由簡到難，先從兩三塊拼起，再逐漸增加拼圖的塊數(shù)。

拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，要讓兒童有成功感，才能保持TA對拼圖的熱情。

02.找東西

尋找物件的游戲目標(biāo)明確，容易集中起注意力，因此，家長平時可以通過讓孩子幫忙找東西來訓(xùn)練其注意力。

東西要放在規(guī)定的地方，等孩子熟悉后，悄悄挪動位置，但不要藏匿，讓TA稍加尋找就可以看見，在孩子找到后，要感謝TA，并引導(dǎo)TA說出東西應(yīng)該放在何處。

03.找相同

一堆三種顏色（形狀）的三角形積木，家長拿出一塊，讓孩子找出相同顏色（形狀）的積木，當(dāng)孩子能夠掌握顏色和形狀的概念時，可以提高難度，讓TA同時找出一樣顏色和形狀的積木。

從觀察物件單一特性到兩種特性是需要一個過程的，家長注意不要急于求成。

04.復(fù)述數(shù)字

給小孩出一組數(shù)字，如5473869，讓孩子重復(fù)，可以從七位數(shù)字開始，然后再慢慢升到八位，再升到九位，每天只升位一次，當(dāng)升到十二位，便不要再升了，堅持玩有很好的效果。

05.聽數(shù)倒背

讀給孩子一組數(shù)字，讓孩子倒背出來，如426，孩子背出“624”。數(shù)組隨著訓(xùn)練的進(jìn)程逐漸加長。

06.畫地圖

散步時，家長和孩子一起指出沿途看到了什么，比如好朋友的家、水果店、郵局、銀行、超市、花園等建筑物，告訴孩子回家后我們要把散步時的路線圖畫下來。

回家后，鼓勵孩子畫一張散步時的地圖并注明沿途標(biāo)志物。孩子畫的同時，家長也一起畫，等孩子畫完后，和孩子的地圖相比較，看誰畫得準(zhǔn)確。

這些訓(xùn)練方法對不同的譜系孩子會有不同效果，家長平時要注意觀察孩子，對癥下藥，針對個別化情況及時變通，找到正確的解決辦法，提高注意力，增強訓(xùn)練效果，幫助孩子更好的成長。

廣州天使兒童醫(yī)院

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