老年人吃冰棍居然還有好處？
天熱了，三伏天才剛來，人就已經(jīng)熱的不行了，可想而知，作為“快樂界的扛把子“冰棍將會非常受歡迎。但是，老年人群們身體孱弱，沒有年輕人的抵抗力和免疫力強，再加上都或多或少是個”病秧子“，他們吃冰棍對身體有影響吧肯定。
自然是有影響的，但也有一些好處。對于天熱的情況下，老年人耐熱力差，食用冰棍可以緩解身體燥熱，降低體溫，避免中暑的可能。但是老年人吃冰棍不能“嘎嘣嘎嘣”的咬，要一點一點的吃，否則，對身體的影響是非常大的。
比如：
引起胃腸道收縮痙攣，容易腹痛，腹瀉；
會刺激喉嚨、氣管，引起一些呼吸道疾病的復(fù)發(fā)；
冷刺激導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，增加心腦血管疾病的發(fā)生風險；
對于有口腔疾病的老人，容易誘發(fā)牙痛、牙酸，齲齒等；
因為冰棍是十分寒涼的食物，過多使用會導(dǎo)致寒氣入體，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛和風濕等疾??；
如何正確食用冷飲：
老年人要適量，適度，要緩慢，越慢越好，一天最多不可食用超過100毫升；
應(yīng)選擇清淡健康的冰涼食物或飲品，譬如無色的最好，避免食用含有色素和添加劑的產(chǎn)品，可選擇自制，使用水果榨汁或蔬菜汁來制作；
注意保暖，不可使用空調(diào)溫度低于26，不要再風口處食用；
部分有胃腸道、呼吸道、心腦血管及慢性疾病的老年人不應(yīng)多吃，甚至要少吃，不吃，如有不適情況，及時就醫(yī)。
冰棍雖然能立馬讓人感到?jīng)鏊?，降低自己的體溫，緩解燥熱，但是其帶來的負面影響對于老年人來說，還是十分需要關(guān)注的。如果說因為老年人已經(jīng)出現(xiàn)中暑等體溫極高的熱癥情況，可使用冷飲作為急救所用，盡快降低體溫，才能更大程度的保命，防止其發(fā)展為熱衰竭、熱射病。
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