如果你還在精神內(nèi)耗，那是因為你還沒明白這四點
如果你還在精神內(nèi)耗，那是因為你還沒明白這四點
如果你還在精神內(nèi)耗，你還是沒有明白這4點1個心理健康的人，他一定要知道并且做到以下的4點
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?1、你在別人那里永遠不是最重要的，不要覺得我是別人眼里的唯一
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?二、你要知道你自己才是最重要的，
你能不能看見自己的需要，滿足自己的需要，你能不能對自己好一點，懂得愛自己，你才能善待別人。
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?三、你永遠無法改變別人，不要讓別人非得按照你的規(guī)則和期望去生活，這樣能夠很累。
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?第四，做事情要順勢而為，不要違背自己的心意或超出自己的能力，承認自己也是有限制的，接納自己的不完美。
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