知名歌手因抑郁癥離世，令人唏噓惋惜。得了抑郁癥，就像是被困在一個牢籠，想逃，卻掙扎不開。很多時候患者因為對抑郁缺少認識，遲遲不去治療，自覺還可以扛一扛，忍忍也就過去了。

抑郁是一種非常常見的情緒障礙，其典型癥狀是情緒低落、興趣減退或快感缺失，思維遲緩，即三無癥狀：無用，無助，無望。

同時，不少抑郁患者會伴隨睡眠問題，主要表現(xiàn)為早醒，也有一部分人表現(xiàn)為入睡困難及嗜睡等。抑郁癥患者一旦得了抑郁，會做事沒有動力，缺乏信心，自我評價也很低，認知比較悲觀，嚴重時還會產(chǎn)生自殺的想法。

抑郁的病因有哪些?

大量研究資料顯示，遺傳因素、神經(jīng)生化因素和心理社會因素等對抑郁的發(fā)生均有明顯影響。假如本身有一定的人格特質(zhì)特點，再遭遇外界長期的不良生活事件，承受一些慢性疾病帶來的痛苦等，會增加罹患抑郁的風險。

抑郁有輕、中、重度區(qū)分，并不是所有的抑郁癥患者都會輕生自殺。大家應重視抑郁，增加對抑郁癥的了解，但也不必對抑郁過于恐慌。抑郁癥假如能夠及時發(fā)現(xiàn)，及早干預，可以獲得良好的治療效果，常用的治療方法有藥物治療、心理治療、物理治療等方法。

自測是否患有抑郁癥

為了更好地了解自己的情緒狀態(tài)，可以通過簡單的PHQ-9抑郁篩查量表進行計算作為參考。以下9道題目主要詢問是近2周時間內(nèi)相關情況出現(xiàn)的頻率，計算分數(shù)為9題分數(shù)相加：

提醒，假如分數(shù)已經(jīng)預警，建議及時到專科就診，尋求幫助。

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