眾所周知，近視眼形成的原因有很多種，而不正確的讀寫姿勢就是其中的一種重要因素。保持正確的讀寫握筆姿勢對于學生非常重要，若姿勢不正確，可能會影響其讀寫質量，長期發(fā)展還會嚴重影響孩子的視力發(fā)展和脊柱健康。

養(yǎng)成正確的用眼坐姿

挺胸坐在座位上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。

正確坐姿，除了遵循以上技巧外，還應時刻保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。

在平時讀寫時，眼與書本的距離通常以33厘米為標準，不能少于25厘米。

同時要保持良好的讀寫姿勢，做到頭正、腰挺、背直，眼距書本1 尺，手指距筆尖1寸，胸距桌緣1拳，即所謂"一尺一寸一拳頭"。