什么是三大產(chǎn)程
自然分娩是指從規(guī)律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過程，稱為“總產(chǎn)程”，總產(chǎn)程分為三個階段，即三大產(chǎn)程。
第一產(chǎn)程
指子宮閉合至開到10厘米左右
第二產(chǎn)程
指從宮頸口全開到胎寶寶娩出的階段
第三產(chǎn)程
胎寶寶娩出到胎盤娩出階段
一產(chǎn)程根據(jù)子宮頸的擴張程度可分為潛伏期與活躍期
潛伏期:子宮頸擴張至約3厘米時，子宮會產(chǎn)生漸進式收縮，并產(chǎn)生規(guī)律的陣痛
活躍期:子宮頸擴張從3厘米持續(xù)進展至10厘米。初產(chǎn)婦需經(jīng)歷4~8小時，經(jīng)產(chǎn)婦為2~4小時。
順產(chǎn)過程需歷時多久
對于生產(chǎn)不要抱有恐懼，生孩子不會生上十天八天的，從真正動產(chǎn)到胎兒娩出一般是24~48小時。發(fā)生滯產(chǎn)的情況下，醫(yī)森會及時采取干預措施。那些來回進產(chǎn)房的情況都是假臨產(chǎn)所致，并不是真的生了那么久，因此要克服恐懼心理，順其自然，生孩子必定是水到渠成的。孕期媽媽在孕中期堅持跟著手機G動app做凱格爾運動，有助于加速第二產(chǎn)程，助力順產(chǎn)，預防側切撕裂的問題。
三個產(chǎn)程之間一般沒有明顯的界線，尤其從一產(chǎn)程到第二產(chǎn)程，要做到不著急、不煩躁、充滿信心，在宮縮間歇期爭取時間休息和進食，保存體力，才能順利。