大家好，我叫天麻，別看我長(zhǎng)的不好看，但我也是和蘭花一樣，都屬于蘭科植物。雖然我其貌不揚(yáng)，但還是有不少人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)我，還喜歡我！從古至今我都有一定的粉絲哦。最早將我記錄的是神農(nóng)，在其《神農(nóng)本草經(jīng)》中，“赤箭味辛溫……生川谷?！?br>

從古代的稀有名貴中藥，到如今的人工種植天麻得以推廣，天麻提取技術(shù)的不斷發(fā)展、天麻益處的不斷發(fā)現(xiàn)，我也在人們的飯桌上、養(yǎng)生方子中，出現(xiàn)得越發(fā)頻繁，收獲的粉絲也越來(lái)越多！

雖然粉絲越來(lái)越多，但對(duì)我的了解還大多是停留在表面，今天就先跟隨小編從我的功效和食用方法來(lái)好好認(rèn)識(shí)我吧！

天麻功效：據(jù)記載，天麻性味甘平、無(wú)毒，也是作為一種藥食同源的物質(zhì)，具有很高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值。天麻中主要的活性成分有：天麻素、天麻多糖、氨基酸等多種有效成分。

主要功效有：

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改善睡眠

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輔助降血壓

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增強(qiáng)免疫力

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緩解體力疲勞

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天麻因其特殊味道、新鮮天麻儲(chǔ)存不易，有不少人沒(méi)有體驗(yàn)天麻的好！

而今天推薦的這款潤(rùn)蒼生圣草萃天麻飲（固體飲料）可以讓你一年四季都能體驗(yàn)天麻帶來(lái)的健康、快樂(lè)體驗(yàn)！

天麻這樣吃：

1.天麻直接泡水喝（每日一次，每次一袋）

?往杯中加入150ml開(kāi)水，取出一袋天麻飲，邊倒入邊攪拌，溶解后飲用。

?注：天麻每日最大食用限量≤3克每天，折算成本產(chǎn)品每日食用量≤4克

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2.煲湯

熬湯時(shí)，可以加入天麻15克左右，攪拌，燜片刻即可食用。

秋天不止適合奶茶，更適合天麻飲，天麻飲也不是人人都能喝，一般來(lái)說(shuō)有津液衰少、陰虛、血虛等癥狀的人不建議食用。

本品不適宜人群：嬰幼兒、孕婦、乳母