學(xué)習(xí)時(shí)精神內(nèi)耗，該如何自救？這套實(shí)操方法，讓你橫掃焦慮、憤怒、胡思亂想，學(xué)習(xí)效率
沒有正確的認(rèn)知，就沒有平穩(wěn)的情緒。
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