白癜風(fēng)并非不治之癥，在找準(zhǔn)病因、明確病情的前提下，做好針對(duì)性的綜合治療，治好白斑，指日可待。下面給大家總結(jié)了4個(gè)實(shí)用小技巧，助攻白癜風(fēng)復(fù)色。

技巧1：加強(qiáng)身體素質(zhì)促進(jìn)白癜風(fēng)康復(fù)

免疫力低下也是誘發(fā)白癜風(fēng)的因素之一，如果你是免疫力低引起的白癜風(fēng)，這個(gè)我們就需要借助鍛煉來(lái)提高身體的免疫力。比如我們可以堅(jiān)持慢跑或者快走等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高機(jī)體免疫力，對(duì)白癜風(fēng)的恢復(fù)有很好的輔助作用。

技巧2：積極樂(lè)觀的心態(tài)加速白癜風(fēng)恢復(fù)

很多患者在發(fā)現(xiàn)自己患有白癜風(fēng)以后，心理上承受了很大的壓力。除此之外，外人對(duì)自己投來(lái)的異樣眼光以及好友的疏遠(yuǎn)，讓很多患者內(nèi)心受到了打擊。這個(gè)時(shí)候，需要做一些有助于緩解壓力的事情，合理地轉(zhuǎn)移自己的注意力。

技巧3：均衡飲食用以輔助白癜風(fēng)治療

患上白癜風(fēng)以后，建議我們患者可以多吃一些促進(jìn)黑色素生長(zhǎng)的食物，補(bǔ)充人體所需微量元素，有助于白斑的復(fù)色。比如我們餐桌上的肉、蛋、奶等等，都是白癜風(fēng)復(fù)色的好食材。

技巧4：避免外界刺激加重白癜風(fēng)發(fā)展

外傷因素也是誘發(fā)白癜風(fēng)的因素之一，當(dāng)身上出現(xiàn)白斑，除了要避免創(chuàng)傷、外傷、摩擦等因素以外，還要注意避免陽(yáng)光的照射，不然很可能加速白斑的發(fā)展，不利于后期的治療與恢復(fù)。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)白癜風(fēng)，一定要找到專業(yè)的醫(yī)生，及早地診斷、配合醫(yī)生的治療，同時(shí)注意合理的飲食習(xí)慣，讓白斑盡早發(fā)現(xiàn)、盡早消退。北京國(guó)丹白癜風(fēng)醫(yī)院李瑞斌提示：白癜風(fēng)并非簡(jiǎn)單的表皮病癥，是“病在肌膚、癥在體表、源自血液、根在臟腑”。目前治療白癜風(fēng)方法較多，治療白癜風(fēng)也要源根同步血液祛白、由內(nèi)而外治療，打好治療“組合拳”。