心理疾病患者是選擇吃藥還是做心理咨詢？ 常見的心理疾病包括焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，雙相情感障礙，還有失眠，厭學(xué)等，怎么選擇，對于普通老百姓來說，比較難，第一是因?yàn)楹芏鄬＜艺f法不一，第二是不懂病理。 這些心理疾病，癥狀五花八門，有的甚至很奇葩，但本質(zhì)都一樣，就是焦慮，就是怕，焦慮是大腦想的，是不理會認(rèn)知導(dǎo)致的，吃藥基本改變不了人的思維，所以吃藥、住院，都解決不了核心問題，只是緩解而已。 另一方面就是心理咨詢了，心理咨詢種類太多，但真正科學(xué)有效的極少，多數(shù)咨詢師無效的，甚至有害的。比如暴露療法，他本來就非常怕，還強(qiáng)烈沖擊，可能出人命，大學(xué)的心理老師，基本就是安慰，基本就是沒用。 由于很多心理咨詢理論不靠譜，心理咨詢師不靠譜，導(dǎo)致一些認(rèn)為只要吃藥才管用的心理醫(yī)生說，心理咨詢沒用，也別怪人家說，確實(shí)不爭氣。 但確實(shí)有高效的心理咨詢理論，能在短時(shí)間解決怕，消除自動(dòng)化思維的焦慮，找到這樣的心理咨詢師，離著康復(fù)就不遠(yuǎn)了。