up要點總結(jié)：

1、責(zé)任心是預(yù)測終身成功的重要指標(biāo)：教授指出，除了智力外，最好的終身成功預(yù)測因素是責(zé)任心。這意味著一個人對任務(wù)的認(rèn)真程度和勤奮程度與其未來的成功緊密相關(guān)。

2、勤奮性是更好的預(yù)測指標(biāo)：在責(zé)任心的兩個方面中，勤奮性被認(rèn)為是更好的預(yù)測指標(biāo)。這表明一個人的工作努力和付出比起任務(wù)的組織程度更能預(yù)測其未來的成功。

3、通過微小習(xí)慣培養(yǎng)責(zé)任心：雖然責(zé)任心在一定程度上有遺傳成分，但人們可以通過培養(yǎng)微小習(xí)慣來提升自己的責(zé)任心。作者建議使用未來創(chuàng)作計劃等方法來設(shè)定目標(biāo)，并通過微小的日常行動來逐漸增強(qiáng)責(zé)任心。

4、設(shè)定重要的目標(biāo)：為了增強(qiáng)責(zé)任心，最好的方法是為自己設(shè)定一些真正重要的目標(biāo)。未來創(chuàng)作計劃可以幫助人們進(jìn)行情境分析，幫助他們思考關(guān)于友誼、親密關(guān)系、家庭、事業(yè)、業(yè)余時間和身心健康等方面的目標(biāo)。

5、培養(yǎng)積極的動力：人們需要思考自己內(nèi)在的動力來源。根據(jù)五個人格特質(zhì)（外向、宜人、不宜人、開放和神經(jīng)質(zhì)），人們可以找到適合自己的動力來源，并將其與個性相匹配。

6、制定目標(biāo)并制定行動計劃：設(shè)定長期理想并將其細(xì)分為微小的行動步驟，然后制定一個日程表來實現(xiàn)目標(biāo)。這種明確的目標(biāo)和規(guī)劃將有助于保持動力和提高責(zé)任心。

7、時間的價值和管理：人們需要明確自己的時間價值，并將其視為一種寶貴的資源。通過合理規(guī)劃時間和合理安排任務(wù)，可以避免浪費(fèi)時間，提高生產(chǎn)力和效率。

8、與自己進(jìn)行談判：人們應(yīng)該以友善和建設(shè)性的方式對待自己，不要過度苛刻。通過與自己進(jìn)行談判，制定合理的責(zé)任和獎勵比例，建立積極的工作習(xí)慣。

9、持續(xù)改進(jìn)和迭代：通過不斷努力和改進(jìn)，人們可以逐步提高自己的責(zé)任心和成功水平。即使只能達(dá)到目標(biāo)的一部分，也應(yīng)該繼續(xù)努力，并通過反思和調(diào)整來改進(jìn)自己的方法。

這些要點說明了責(zé)任心對于成功的重要性，并提供了一些方法和策略來培養(yǎng)和增強(qiáng)責(zé)任心，從而實現(xiàn)更好的生活質(zhì)量和未來成功

責(zé)任心的概念解釋：

責(zé)任心是指一個人對自己的行為、任務(wù)和義務(wù)承擔(dān)責(zé)任的內(nèi)在意識和行為表現(xiàn)。它涉及到個體對待工作、學(xué)習(xí)、家庭、人際關(guān)系等方面的態(tài)度和努力程度。具有高度責(zé)任心的人傾向于認(rèn)真對待自己的職責(zé)和承諾，他們愿意為自己的行為后果負(fù)責(zé)并努力履行自己的責(zé)任。

責(zé)任心包括以下方面：

認(rèn)真對待任務(wù)：責(zé)任心強(qiáng)的人會全力以赴地完成他們的任務(wù)，無論任務(wù)大小。他們盡力做到最好，不輕易放棄或推卸責(zé)任。

履行承諾：他們會誠實地履行他們對他人所做出的承諾。他們明白承諾的重要性，并努力遵守自己的承諾。

自我激勵：他們有內(nèi)在的動力和自我激勵，不需要過多的外部壓力或監(jiān)督。他們明白自己的責(zé)任，并主動追求卓越。

反思和改進(jìn)：責(zé)任心強(qiáng)的人傾向于反思自己的行為和決策，以便不斷改進(jìn)和提高。他們對自己的表現(xiàn)持有高標(biāo)準(zhǔn)，并尋求個人成長和進(jìn)步。

責(zé)任心是個人素質(zhì)和價值觀的體現(xiàn)，它對個人的成功和成就具有重要的影響。一個有責(zé)任心的人往往能夠建立良好的信譽(yù)、展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)才能，并在個人和職業(yè)生活中取得長期的成功。

外掛字幕用法：

我所有視頻都包含中英字幕，但是不是內(nèi)嵌，屬于外掛，有些小伙伴不知道怎么使用，手機(jī)端橫屏，右下角字幕有開關(guān)，同時可以隨意調(diào)整位置，隨意開關(guān)，如果是電腦端直接在視頻右下角就有字幕開關(guān)，在倍速旁邊，希望大家學(xué)習(xí)愉快