如何給每天多一點時間？學會多任務處理（Multitasking）。今天來說說多任務處理和專注力管理之間的愛恨情仇。

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效率管理分為兩種主要類型：

A.????? 單一任務管理 （Single Task）

B.????? 多任務管理 （Multitasking）

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想象一下：如果你是一名中學生，你每天的時間已經(jīng)被課程表安排得井井有條，那么你只需要按照自己的課表一件一件去執(zhí)行即可，比如數(shù)學課，語文課，英語課，下課寫作業(yè)。

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但如果你是一個上班族，你的時間表就不會像一個學生按時上課那么簡單，你需要同時處理多個項目，你需要同時面對多個客戶，甚至很多時候你根本不知道應該從哪里做起。這個時候就必須要用到多線程多任務管理。

我們以上班族舉例：你可以每天提前10分鐘去到公司，用這10分鐘的事件，在標簽紙上對一天要做的事情按照A類任務和B類任務進行分類。

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·?????? A類任務有3大特點：用時長，程序復雜，需要全神貫注專心做。

·?????? B類任務有3大特點：用時短，程序簡單，機械重復隨手可以處理。

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面對困難，有價值的A類任務，適合采取單一任務管理的方式。每天建立起高效時間方塊：比如早上09：00 - 11：00，集中全部精力，注意力去處理一件單一，高價值，高難度的任務。

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而面對機械，重復，不需要動腦的B類，適合采取多任務管理的方式。比如說工作的時候的一些瑣事，發(fā)郵件催收表格等等。

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B類事件通常只會占用你的部分感官功能，完成這件事不需要動用你的全部注意力。比如打掃家務，眼睛看見臟東西，動手將它掃掉即可。你不需要過多的在上面進行思考，你的部分感官，比如大腦，聽覺是處在閑置狀態(tài)，你可以考慮將它們也使用起來。比如打掃家務時聽一些成長類的音頻節(jié)目，比如進行一些思考，將你可利用的時間用到極致。

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你也可以參考面對單一任務時建立的高效工作時間塊，建立一個多任務工作時間塊。兩個時間塊交替出現(xiàn)，將大腦的潛能挖掘到極致。

你可以在便簽紙中間劃一條橫線：上半部分事A類事件，下半部分是B類事件。每完成一件事在便簽紙上打勾。

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碎片化事件同樣適合多任務管理。舉個例子，上下班通勤的路上，認為這一個時間段只能完成上下班通勤這一件事，于是在地鐵上要么刷手機，要么看視頻，玩游戲。而實際上，這樣的想法大錯特錯，因為不懂得多任務管理，大量碎片化時間被白白浪費掉，聚沙成塔，整個人長期的產(chǎn)出也受到影響。

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合理的“一心多用”，能夠讓你的單位時間產(chǎn)出翻倍。你做的事情越多，每件事情的價值越大，你拿到的成果也就越多，你的時間管理也就越成功。

不是每個人天生就會多任務管理時間。您要記住，行動，才能把事情做到極致。 不行動，光想不做，那是紙上談兵。做得太慢，不懂得多任務管理，您也不能成功，因為您做得不夠，功夫不到位。

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這就好比您天天通過視頻學習游泳，您看了幾萬個視頻，把所有知識都印到了腦袋里，并沒有任何用。您必須要跳到水里，必須要在水里撲騰，要在水里多撲騰，您自然而然就學會了游泳。

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作者：潘宇寬

文章來源公眾號【宇寬時間管理】