為什么午后經(jīng)常頭痛？為什么工作了一天后會頭痛？
課代表給大家劃重點(diǎn)啦
為什么午后經(jīng)常頭痛？為什么工作了一天后會頭痛？??????
總結(jié)
一，咖啡因戒斷
二，脫水
三，午睡
一，咖啡因戒斷
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00:26
?1，可能和個人體質(zhì)、咖啡飲用量、飲用時間有關(guān)
2，咖啡因戒斷和很多規(guī)律性頭疼有關(guān)
二，脫水
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00:52
?1，攝入不足和排出過多都會造成脫水
2，判斷方法：看尿黃不黃
顏色越黃代表要多喝水了
三，午睡
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01:35
?1，建議:熟悉自己身體，聽從身體的聲音
2，找到適合自己的午睡習(xí)慣，保持下去，不要隨意打破規(guī)律
3，應(yīng)該明確優(yōu)先級，不將就，學(xué)會自己創(chuàng)造有利條件
標(biāo)簽：
