有個人理解，歡迎理性討論

【問題】清醒的墮落：你知道自己該做什么但是認為自己很糟糕很差勁，精神內(nèi)耗失去行動力，然后把自己推向更糟糕的處境，惡性循環(huán)

【原因】

1、潛意識里把自己推向糟糕的處境（阿德勒目的論）

問題是由個人選擇導致的，潛意識認為自己配不上好的所以做出的選擇也會讓自己變得糟糕。自己的行為可以由自己選擇，選擇了不作為必然改變不了自己的處境。

2、自己并不糟糕，而是沒有經(jīng)驗，不能分辨好壞

事情沒有按照期望發(fā)展，你認為的“壞結(jié)果”可能是因為你不了解不熟悉所以你認為它是壞的，但實際上它是好的進步的。

恐懼=興趣

3、行動不起來的原因在于覺知

意識不到什么事自己想要的。認可了自己想要的才會有行動的動力。

【解決】

由于個人問題的特殊性，問題的解決也只能靠自己。

針對沒有目標的解決思路是馬上行動起來，選擇現(xiàn)階段的最優(yōu)解，在行動中不斷對自己的方法升級優(yōu)化，同時發(fā)現(xiàn)自己想要什么不想要什么。