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真想讓你試試這茄子做法!肉沫茄子燒豆角,爛糊糊少油低卡狂下飯

2022-11-10 16:02 作者:bili_170178778  | 我要投稿

肉沫茄子??燒豆角


食材:

肉沫,茄子??,豆角,青椒??,小米辣???,蒜末,生姜

做法:

1、豆角切??手指長(zhǎng)小段,茄子也切小段,分開切小條,給茄子加一勺??鹽抓拌均勻腌制10分鐘?,擠干水分備,


2、大蒜??切蒜末,生姜切姜末,青椒??切圈,小米辣切圈


3、醬汁:三勺薄鹽??生抽,半勺老抽,小半勺鹽,少許雞精,一勺蠔油,一勺代糖(白糖),一大勺淀粉,半碗清水??混合


4、熱鍋噴少許油,放入豆角,加少許鹽一起翻炒,炒到表面微焦盛出備用,另外放入少許油,放入茄子炒軟,加少許肉沫炒變色,一起翻炒均勻。??


5、放入青椒,小米???辣,姜末炒香,放入豆角,淋入醬汁,少許清水混合煮開,收汁濃稠后放入蔥段,蒜末提香,翻炒均勻就可以開動(dòng)啦~??


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