在家如何量血壓？測(cè)幾次，怎么量？醫(yī)生教你兩招，一聽(tīng)就明白

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

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第一，測(cè)量血壓順口溜

小便排空再測(cè)量，靜坐片刻在桌旁

前臂測(cè)量與心平，雙腳自然放地上

兩到三次取均值，每天兩次勿多量。

第二，關(guān)于血壓值的順口溜

低壓高，高壓低，可能與血管狹窄有關(guān)

低壓高，高壓高，可能與血液粘稠有關(guān)

低壓低、高壓高，可能與動(dòng)脈硬化有關(guān)

低壓低、高壓低，可能與氣血不足有關(guān)。