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【中醫(yī)】【八段錦】國家體育總局 口令版+呼吸法 中醫(yī)養(yǎng)生

2023-03-22 14:43 作者:西北九三  | 我要投稿

八段錦口令版知識

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00:22
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1.口令是雙腳開步，與肩同款

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08:12
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2.運動呼吸時，注意上舉吸氣，下按呼氣


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