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經(jīng)常會聽到老師說，這個孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。

也會聽到一個家長分享，我們特別注重習(xí)慣的培養(yǎng)。

但是很快就發(fā)現(xiàn)一個問題，到底什么是學(xué)習(xí)習(xí)慣。很難說出個子丑寅卯來。

這也是寫這篇東西的原因。

我們接觸的很多老師，特別是課外班的名師。接觸的都是非常優(yōu)秀的學(xué)生，好的習(xí)慣不言自明。她只需要教授內(nèi)容就可以了。同時他們也會規(guī)避遇到習(xí)慣不好的學(xué)生。

久而久之，就不太那么清晰準(zhǔn)確地說出來，什么是好的習(xí)慣。

01 官方說法，什么樣才是學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)習(xí)習(xí)慣，顧名思義，首先是習(xí)慣。

學(xué)習(xí)習(xí)慣是在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)過反復(fù)練習(xí)形成并發(fā)展，成為一種個體需要的自動化學(xué)習(xí)行為方式。 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性；有利于形成學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率；有利于培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力；有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，使學(xué)生終身受益。

https://wiki.mbalib.com/wiki/%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E4%B9%A0%E6%83%AF#:~:text=%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E4%B9%A0%E6%83%AF%E6%98%AF%E5%9C%A8%E5%AD%A6%E4%B9%A0,%E8%83%BD%E5%8A%9B%EF%BC%8C%E4%BD%BF%E5%AD%A6%E7%94%9F%E7%BB%88%E8%BA%AB%E5%8F%97%E7%9B%8A%E3%80%82

看這段話我們就可以很深刻地體會到，什么叫正確的廢話。

但是，也能能從中分析出來一些關(guān)鍵點。

• 習(xí)慣是需要反復(fù)練習(xí)才能形成的。

• 好的習(xí)慣會帶來很大的好處。

• 好習(xí)慣的好處，就是在后續(xù)的學(xué)習(xí)過程中，初中，高中，乃至大學(xué)以后。因為習(xí)慣的存在，減少了很多額外的思考時間。就比如說預(yù)習(xí)，很多人的經(jīng)驗分享都會提到預(yù)習(xí)的重要性。

• 但是這個從小老師就說的東西，很多人都沒有掌握，很神奇。

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• 這就好比是要百米賽跑了，人家都預(yù)備了，我們的孩子還在找場地，還在找鞋子，甚至都出發(fā)了，我們的孩子，還在中途停下來，想一想，出門的時候，門關(guān)了沒。太多的精力花費在這些雞毛蒜皮的事上。

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02 我理解的習(xí)慣和我的現(xiàn)狀

我們今天大部分的家長，環(huán)境成長相對單純。老師會堅持灌輸習(xí)慣。

籠統(tǒng)地認(rèn)為，就學(xué)習(xí)而言，好的習(xí)慣包括

• 按時早讀

• 認(rèn)真聽講

• 復(fù)習(xí)

• 認(rèn)真完成作業(yè)

• 預(yù)習(xí)

看起來非常簡單明了，但是就這么幾個，我們從小就沒能很好地堅持下來。

早讀：基本沒有按時起床過

認(rèn)真聽講：走神是常態(tài)，我也沒太重視。筆記？沒有的

復(fù)習(xí)：幾乎沒有，一來就寫作業(yè)了

認(rèn)真完成作業(yè)：如果不盯著，橡皮擦可以玩半個小時

預(yù)習(xí)：先睡覺，前面弄好已經(jīng)快22點多了

媽媽牌作業(yè)？不存在的

課外閱讀：沒有吧

03 什么是好的習(xí)慣

沒有刻意去思考，很難非常清晰明了的界定，什么樣是好的習(xí)慣。很容易會在執(zhí)行的過程中，出現(xiàn)一個狀況——降低標(biāo)準(zhǔn)！

大部分人都能對于好習(xí)慣有一個自己的理解。通常會比較籠統(tǒng)。

為了方便理解，我們可以把學(xué)習(xí)習(xí)慣分成2個部分，一個是思想上，一部分是行為上。

個人的習(xí)慣，思想先行，不預(yù)不立。

按時完成任務(wù)

包括早讀，預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)，作業(yè)

這里有個很容易出現(xiàn)的誤區(qū)，就是固定孩子完成作業(yè)的時間，比如說19：00——19：30寫數(shù)學(xué)，最后發(fā)現(xiàn)這個計劃執(zhí)行不下去了。有一個辦法是番茄鐘。

獨立思考

這個說起來是比較虛的，但是又很重要。和按時完成任務(wù)是相輔相成的。寫作業(yè)的時候，孩子非常容易會叫，媽媽/爸爸，這個這個，那個那個…… ，一個辦法是給孩子標(biāo)簽紙

自學(xué)

自學(xué)很好理解，預(yù)習(xí)的過程也就是自學(xué)的過程。復(fù)習(xí)一定程度上也是。如果不刻意提這個點，孩子不容易意識到。

自我安排

這個其實也很重要?，F(xiàn)在嘗試的做法，和孩子一起制定當(dāng)天計劃（以前是周計劃，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)對于起步階段周計劃太長了）

這里也包含了，自己的事自己做，我們小學(xué)階段經(jīng)常會丟三落四，高年級我都送過東西給他。

這幾個是從思想上要深入思考，適合自己孩子的辦法。

04 習(xí)慣從行為起步，看起來很死板，也很難

前面說了這些東西，如果沒有認(rèn)真去做過這個事，還是很難下手的。如果沒有行動做支撐，就無法執(zhí)行。更重要的是，如果行為無法衡量，也無法執(zhí)行。

下面先拋磚引玉，學(xué)校情況無法監(jiān)督，只說家里的。

• 早讀15分鐘

早讀內(nèi)容前一天晚上和孩子商量好。飯前讀

• 回家先計劃

計劃本身要計時，不計時的話，這里就能把大人折騰死了今天有哪幾個事要做，不寫完成需要多久，這個要等后面上手以后才預(yù)測

• 晚飯

盡量控制在20分鐘以內(nèi)，然后散步/運動一會

• 復(fù)習(xí)當(dāng)天課程

復(fù)習(xí)一門做一門作業(yè)

寫作業(yè)的時候，不能看書，一開始孩子會非?？咕埽蛞话銇碚f是沒復(fù)習(xí)好，或者沒掌握。

有條件的話，復(fù)習(xí)最好是讓孩子講給我們聽。

• 預(yù)習(xí)明天課程

預(yù)習(xí)可以是作業(yè)完成后，也可以是所有科目之后

預(yù)習(xí)目前和孩子在嘗試，語文就是找作者信息，找生字詞

嘗試做一些課后習(xí)題。

數(shù)學(xué)是孩子自己弄的，他會把第二天的作業(yè)做了，我覺得這樣不太好，容易讓他浮在上面，但是積極性也很重要，暫時沒有打擊他

• 整理

整理書包，根據(jù)課表放相應(yīng)的書，并把書包放到客廳。

整理衣服，把明天要穿的衣服放好，還有紅領(lǐng)巾等

然后就洗漱，睡覺了。我們現(xiàn)在的情況，如果不盯著，這里的時間可以花去半小時，什么意思是，就是洗漱可以花半小時。

那如果這樣規(guī)定，還在不是很死板嗎？非常遺憾的說，如果您的孩子和我們家有類似情況，怕是真得下苦功夫折騰了。

05 習(xí)慣并不天生具備

大人都很難堅持的習(xí)慣，孩子更加不容易堅持。

孩子有什么習(xí)慣的問題，首當(dāng)其沖是家長，責(zé)無旁貸。

從上面我們也可以了解到，習(xí)慣的養(yǎng)成是長期而刻意的。

并不是無心插柳柳成蔭的結(jié)果。

自從帶娃開始，發(fā)現(xiàn)太多無奈的事。

逃無可逃，避無可避。

不知不覺，已經(jīng)進入中學(xué)階段，叛逆的萌芽已經(jīng)越發(fā)明顯，許多看起來無法接受的缺點，拖沓，拖拉，信心不足，情緒管理不善，丟三落四，凡此種種，一應(yīng)俱全。我似乎慢慢把一手好牌給打壞了。不管如何，還是希望嘗試著記錄這段經(jīng)歷，聊以慰藉，撫慰余生。