讓自己幸福，關(guān)鍵是管理好自己的期待值。簡(jiǎn)單的公式就是：幸福感=自己擁有的/自己期待的。

除了自己的期待，不受周圍環(huán)境影響也是很重要的，在珍惜自己的幸福同時(shí)，也去呵護(hù)下別人的小小幸福。一些小故事，送給大家。

上學(xué)時(shí)，一個(gè)女同學(xué)趁小長(zhǎng)假到外地與男朋友小聚。聽(tīng)說(shuō)她是坐了二十幾個(gè)小時(shí)的硬座去的，同學(xué)忍不住說(shuō)了句：我要是她男朋友一定給她買臥鋪！

沒(méi)想到此話傳到該同學(xué)耳朵里，讓她很難受。

雖然幸福要靠每個(gè)人自己心理調(diào)節(jié)，但是自己也要學(xué)會(huì)不去驚動(dòng)別人的幸福。

路邊有一地?cái)?，擺地?cái)偟氖且粋€(gè)中年女人。一個(gè)中年男人騎著自行車過(guò)來(lái)送飯。他一下車，就謙意地笑道，對(duì)不起，來(lái)遲了，餓了吧？

女人抬起頭，看到男人，眼睛里閃過(guò)一絲亮色，笑道，不急，還早呢。男人憨憨地笑笑，從自行車車簍里拿出飯盒，坐在女人身邊，說(shuō)道，快吃吧，不要涼了，我陪你一起吃。

這時(shí)，地?cái)偳白邅?lái)了一個(gè)中年大嫂，她將頭伸向女人的盒飯里，發(fā)出驚訝地叫聲，哎呀，我的大妹子啊，你可真苦啊，你吃的這是什么菜啊，一點(diǎn)油水也沒(méi)有，這怎么能吃的下去啊。說(shuō)罷，嘴里還不住地發(fā)出嘖嘖嘆氣聲，臉上露出譏諷的神色，扭著肥胖的身子走開(kāi)了。

女人端著手中的盒飯，愣愣地望著胖女人的背影，眼睛里噙滿了淚花，那眼淚叭嗒叭嗒地滴落到手中的盒飯里。

身旁的男人眼圈也紅紅的，捧在手里的盒飯，再也沒(méi)有情趣吃上一口了。周遭的氣氛仿佛頓時(shí)凝固了似的，讓人透不過(guò)氣來(lái)。

兒于考上了大學(xué)，雖然是一個(gè)普通的大學(xué)，但是全家人依然感到很快樂(lè)很幸福，一點(diǎn)沒(méi)有感覺(jué)到有什么遺憾的。

父親對(duì)兒子說(shuō)，兒子，你比你爸和老媽都有出息了。我只上了小學(xué)三年級(jí)，你媽才小學(xué)畢業(yè)，你在我們家可就是狀元了。兒子羞澀地笑了。笑的很甜、很舒心。

全家人帶著一種幸福和喜悅的心情，送兒子到車站上學(xué)去了。突然，有人拍了他一下肩膀。他一看，原來(lái)是自己的一個(gè)熟人，也來(lái)送兒子去上學(xué)。熟人問(wèn)，你兒子考上什么大學(xué)？　

他剛說(shuō)出校名，熟人臉上立刻露出驚訝的神色，說(shuō)道，你兒子考的這是什么個(gè)大學(xué)？那個(gè)大學(xué)上了也白上，那個(gè)大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生根本找不到工作。我兒子可比你兒子強(qiáng)多了，他考的可是名牌的大學(xué)，畢業(yè)了，人家單位都搶著要，月薪最少八千塊啦。熟人的臉上露出輕蔑的神色，說(shuō)罷轉(zhuǎn)身走了。

他們望著熟人一家遠(yuǎn)去的背影，目光一下子黯淡了下來(lái)。剛才一家人的幸福和甜蜜，被熟人嘰里呱啦一陣連珠炮似的自問(wèn)自答，蕩然無(wú)存，心，從火熱降到冰點(diǎn)。再看帥氣的兒子，眼睛里也噙滿了晶瑩的淚花。

不要驚動(dòng)他人的幸福，幸福也是一個(gè)人的隱私。在你眼中看的是一種苦難，在別人的心里也許正是一種幸福。

這種幸福，無(wú)關(guān)榮華富貴、無(wú)關(guān)名譽(yù)地位，有關(guān)的，只是一種心靈感應(yīng)和默契。

這種幸福，像花兒開(kāi)放一樣，悄無(wú)聲息，但卻將馨香，在彼此心田里纏綿、漣漪，化作了生命中的一種永恒和地久天長(zhǎng)。

幸福是一種感受。我們無(wú)權(quán)用自己的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判他人的感受，更無(wú)權(quán)將自己的感受強(qiáng)加于他人。

學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)愛(ài)吧!