臨床中藥驗方肥厚化瘀湯專家指出：運動鍛煉可以說是一種良好的生活習慣?，F(xiàn)代的年輕人普遍缺乏運動。我們鼓勵年輕人走出家門，積極參加各種戶外運動，但是需要提醒的是不要空腹運動，因為錯誤的運動時間和方式起到的作用只會適得其反，不僅不利于身體健康，甚至會誘發(fā)心律失常，存在一定的心血管風險。（孔氏圣德堂官網(wǎng)）

清晨運動首先要考慮到自己的基礎(chǔ)疾病，專家強調(diào)，像冠心病、肥厚性心肌病、高血壓這樣心血管病患者就不適合在早上做過于激烈的運動。對上了年紀的人來說，早上起床時，在床上安靜的躺一會，約5分鐘后再起來，起床后伸伸懶腰，活動下四肢再穿衣服比較好。

清晨運動前先給身體加餐，喝杯牛奶、豆?jié){，吃些易消化的面包、糕點，這樣有利于減少低血糖癥的風險。但不能進食過飽，否則會在運動時誘發(fā)腦缺血。運動前的進食量通常以不感覺饑餓為宜。

運動方式也不能太劇烈，可以根據(jù)自身的情況制定出合適的運動量。一般以運動完感覺舒適，沒有頭暈、胸悶、氣短等癥狀為宜。不要選擇跑步這樣劇烈的運動方式，一些舒緩的運動同樣可以達到強身健體的目的，如散步、太極拳、騎自行車等。

肥厚性心肌病患者除了每天堅持有氧運動外還要積極治療疾病，推薦服用中藥肥厚化瘀湯治療肥厚性心肌病更好

肥厚性心肌病如何治療效果好？

臨床中藥驗方肥厚化瘀療法目前被公認為是治療肥厚性心肌病較好的選擇。西藥藥物大都是化學制品，在治療肥厚性心肌病中對肝、腎、脾、胃等傷害很大，是醫(yī)生用藥一個棘手問題，而特色中藥肥厚化瘀療法，精選純中藥入藥，不僅對治療肥厚性心肌病有效，而且對其它臟腑也有調(diào)節(jié)保健作用。可逐步實現(xiàn)控制、減輕、康復肥厚性心肌病目標，已成為中醫(yī)治療肥厚性心肌病的金標準。

肥厚化瘀湯中藥驗方治療肥厚性心肌病與常規(guī)藥物存在根本上區(qū)別，是從肥厚性心肌病病因病理入手的治療藥物，通過阻斷心肌纖維化進程，從根本上逆轉(zhuǎn)心臟擴大，逆轉(zhuǎn)心衰作用，可有效緩解心絞痛，改善心功能，減少猝死發(fā)生，且中藥副作用小，用藥安全等特點，成為肥厚性心肌病的良藥，其療效遠在西藥之上。

臨床中藥驗方肥厚化瘀湯消除肥大心肌，逆轉(zhuǎn)心力衰竭，杜絕猝死發(fā)生，讓肥厚性心肌病患者無痛苦健康生存至少15年以上，是目前治療肥厚性心肌病可替代并超過西藥、手術(shù)的藥物。

同時，肥厚化瘀湯還具有安全無毒副作用，使用方便，無需住院，治療費用極低的特點，是普通肥厚性心肌病患者走向康復的理想選擇。