1、辛辣食物

辛辣刺激的食物，很多女性都喜歡吃，你不知道的是，太辣的食物會(huì)損傷大家的胃粘膜。

從而引起大家患上胃炎，還會(huì)造成大家內(nèi)分泌失調(diào)。所以大家平時(shí)一定不要吃太辣的東西，也是為了自己的健康。

2、高脂肪食物

高脂肪的食物一般都是比較香。例如：蛋糕、油炸、黃油之類的都是高脂肪的食物。

大家攝入過高的脂肪和動(dòng)物蛋白，就會(huì)造成大家人體內(nèi)的某些激素生成、釋放。從而刺激大家乳房腺體上皮細(xì)胞過度的增生，這個(gè)也是造成大家病因的原因。

3、腌制的食物

大家吃大量的腌制食物的同時(shí)攝入了很多鹽分，過多的鹽分沒有及時(shí)的排出去，就會(huì)在大家的身體滯留，從而增加大家乳房的不適感，所以，大家一定要少吃含鹽分多的食物。