作為一款專業(yè)按摩工具，筋膜槍的使用確實可以起到放松緊繃肌肉、緩解身體疲勞的作用，市場認可度較高。但很多論壇上也有關(guān)于它的損傷肌肉的相關(guān)討論，這讓很多新手用戶遲遲不敢購買。作為一名專業(yè)的運動健身博主，我有必要告訴大家，實際上這些網(wǎng)紅或者明星代言產(chǎn)品多半是自身實力不足，產(chǎn)品存在擊打精度差，兼容性不高等問題，所以出現(xiàn)損傷肌肉的概率較大。我準備在今天文章中分享關(guān)于筋膜槍的選購技巧，幫助大家全面了解筋膜槍，并且詳細點評入選筋膜槍十大名牌排行榜的產(chǎn)品。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

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筋膜槍之所以在市場中火爆發(fā)展，主要是因為它的按摩放松作用非常強大，特別是對久坐的上班族、學生黨來說，使用筋膜槍可以很好的對深層筋膜進行有效按摩，可以很好的緩解肌肉酸痛不適，更是可以起到防止肌肉纖維化、肌肉萎縮等作用；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效刺激血液循環(huán)，在運動前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運動中出現(xiàn)受傷。

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對筋膜槍有全面的了解之后，大家肯定都知道，想要體驗更好的按摩效果，自然是需要使用專業(yè)筋膜槍，但市場中筋膜槍類型五花八門，想要規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品，那么下面這份選購技巧可要好好學習。

1、區(qū)分mini槍或大槍的不同。mini筋膜槍比較適合女性使用，有小巧便攜、顏值高等特點。而大槍則更適合男性用戶和運動健身愛好者，有性能更強悍，震幅更深、擊打力度更強勁等特點。

2、選擇專業(yè)實力過硬的品牌，要選購專業(yè)技術(shù)實力出色的品牌，這類品牌會對產(chǎn)品的核心技術(shù)進行大量的調(diào)校和優(yōu)化等工作，確保產(chǎn)品使用期間不易損傷肌肉。

3、筋膜槍推力在10-20kg更合適。推力是筋膜槍選購時最重要的指標之一，很多人覺得越大越好，其實這是錯誤的想法，普通人建議選擇在10kg-20kg之間已經(jīng)足夠，如果推力已經(jīng)超過20kg的話，就會導致肌肉撕裂、疼痛、腫脹、淤血。

4、注意金屬按摩頭。有些廠家會選擇金屬按摩頭，可能是因為金屬按摩頭看起來美觀，但是大家要小心，因為金屬材質(zhì)比較堅硬，而且沒有緩沖能力，如果不能掌握好振動頻率，就有可能造成肌肉損傷，甚至骨頭斷。

5、震幅的選擇不易過大。震幅深度健身和專業(yè)人士10-13mm為宜，普通人群選擇8-10mm，低于8mm的產(chǎn)品很難按摩到深層肌肉。這里需要注意，選擇不符合自身肌肉特征的震幅，可能導致肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷。

6、選擇兼容性出色的筋膜槍。由于大家的肌肉比例不一樣，兼容度高的產(chǎn)品才更好的發(fā)揮效果，兼容低的產(chǎn)品極易損傷肌肉。

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以上是我總結(jié)的六項筋膜槍選購技巧，建議在購買時參考這些數(shù)據(jù)。但由于不同品牌的筋膜槍各有側(cè)重點，有些用戶也擔心對參數(shù)選擇上也有困擾。那么，接下來我將介紹十款各有特色的產(chǎn)品，也是本期能夠有實力入選筋膜槍十大名牌排行榜，大家可參考選擇：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

推薦理由：性能強悍降低93.8%肌肉損傷率！

本期首推入選筋膜槍十大名牌排行榜的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野熱度高，它是極限運動品牌，他們家對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴苛，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員。他們家的筋膜槍被諸多博主譽為筋膜槍中的性能之王。最大的優(yōu)勢在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛。

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上所有品牌都在迎合消費者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉。做一款低價、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實力、工藝精度等。

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運動裝備語錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運動達人的追捧：

為了完美性能，為了提高品質(zhì)精度和避免過度干擾，未野砍掉多余功能和型號，一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級20多次，累計優(yōu)化100多個性能細節(jié)。塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準不傷肌肉。未野還首創(chuàng)八項高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)。還針對推力等設定百余項調(diào)教標準，在3-5年內(nèi)各項性能指標偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)罕見。

作為極限運動品牌，產(chǎn)品需適應各種極端環(huán)境，上市前會在嚴苛環(huán)境下高強度測試讓產(chǎn)品足夠可靠。和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運動機構(gòu)代言，純粹是一些運動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火。中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：榮泰G36

售價：469元

推薦理由：產(chǎn)品顏值較高

榮泰G36筋膜槍也被列為入選筋膜槍十大名牌排行榜的產(chǎn)品。它的外觀美觀，整體設計不錯，硅膠握把防滑。圓柱形手柄直徑47毫米，機身重量約830克。手柄上還有鴻蒙的標志，顯示出它對華為鴻蒙智聯(lián)的支持。

它支持四擋調(diào)節(jié)，最高轉(zhuǎn)速3800轉(zhuǎn)每分鐘，擊打深度只有10毫米，手感還算可以，但產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性不是很好，擊打力度偏強，因此有肌肉損傷的風險。

它的噪音控制還行，不會擔心用久了損傷聽力的情況出現(xiàn)，此外還搭載了無刷電機，這一點不錯。

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第三款：Keep G1 筋膜槍

售價：3199元

推薦理由：整機做工不錯

同樣入圍筋膜槍十大名牌排行榜的產(chǎn)品也有Keep G1 筋膜槍 。Keep是國內(nèi)比較知名的社交平臺，近兩年才開始涉足硬件產(chǎn)品行業(yè)。這款筋膜槍整體做工不錯，手柄處采用了防滑設計和防刮工藝，外觀比較有質(zhì)感。

此外它的顏值不錯，它的鋁合金材質(zhì)外殼經(jīng)過氧化工藝之后，順滑細膩，手感不錯，而且灰色的色調(diào)在光線的反射下會變成不同深度的灰色，質(zhì)感很好！

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡單，和移動電源、手機等共用Type-C充電線，可以一線多用。

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第四款：麥瑞克MR-M008

售價：269

推薦理由：主打性價比

麥瑞克旗下的款式型號特別雜，各價位段都有，主打的是300元以下的價位段。顏值設計中等，主要在性價比上下功夫。

麥瑞克的這款MR-M008，采用的無刷電機，推力為21kg，振幅深度達到10mm，推力和基本性能還可以，但由于結(jié)構(gòu)和做工用料一般的緣故，整體性能和擊打深度不是很好，另外擊打的均勻性偏差，舒適度不高，會有損傷肌肉的風險存在。

拿到手就發(fā)現(xiàn)他的質(zhì)感很好，機身很高級，套盒里面的配件也很完善。

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第五款：菠蘿君minix

售價：179元

推薦理由：機型小巧便攜，主打性價比

菠蘿君創(chuàng)建于2016年，旗下品類比較雜，筋膜槍是它家新入行的一個品類，主打方向是入門級別的便攜款機型。這款MINIX-01屬于迷你機型，外觀小巧便攜，持握手感不錯，產(chǎn)品主打性價比。

它搭載4個按摩頭，85W無刷電機，12V動力性鋰電池，輸出的力度不太足，擊打深度不夠，與專業(yè)大槍相比，其性能體驗還是有一定的差距。

它的充電形式比較靈活，搭配常用的Type-c接口，內(nèi)置2500AH的容量電池，即便是外出忘記攜帶充電器，也可使用共享充電寶進行充電，比較方便。

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第六款：愛康筋膜槍

售價：3999元

推薦理由：歐美品牌，推力較強

愛康icon 筋膜槍是來自美國的產(chǎn)品，特色是比較強的推力。它的外觀顏值非常硬朗，外觀設計中規(guī)中矩，做工還行，質(zhì)感很強，做工比較扎實。

這款愛康筋膜槍提供三檔模式，以及6個按摩頭，震幅能達到12mm的按摩深度，以及3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。擊打力度是非常強悍的，但是作為歐美品牌，擊打力度過強，國人使用的話可能會存在損傷肌肉的風險。大家要慎重選擇。

續(xù)航方面，它搭載2000mAh儲能鋰電池，續(xù)航時間3.5小時，電量消耗比較快，需要經(jīng)常性充電。

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第七款：Artsmith AS500

售價：1280

推薦理由：產(chǎn)品設計簡約

同樣給大家推薦的產(chǎn)品中，Artsmith AS500也有自身特色可入選筋膜槍十大名牌排行榜，Artsmith是美國的品牌，但其實市場知名度不算太高，這款AS500整體機型的設計干練，沒有花里胡哨的各種不同元素，外觀僅印上了簡潔的品牌logo。

它有四個檔位，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，但振幅深度為10mm，就大槍來說差一些。對國人肌肉的兼容性一般，有損傷肌肉的隱患。

這款機子的電池續(xù)航能力一般，充滿電后可持續(xù)使用4個小時左右，但勝在產(chǎn)品的噪音控制比較好，在43到60分貝，使用期間不會覺得太吵鬧。

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第八款：倍益康HL2

售價：599元

推薦理由：持握感舒適，小巧便捷

作為一款主打迷你機型的產(chǎn)品，倍益康的機身總重僅有360g，對女生使用非常友好，它手柄部分選用的是橡膠材質(zhì)，握持手感舒服，多種不同配色，用戶有多個選擇。

它在實測中，明顯發(fā)現(xiàn)擊打力度存在欠缺，擊打深度也僅7mm，雖然是搭配了五檔位+四按摩頭，但可匹配的人群不多，且適合使用的場景也非常有限，適合對性能體驗要求不高的女性，或年齡大的人群使用。

配件方面，它隨機附送了小平頭、小圓頭、標準球形頭和U型頭等5種按摩頭。續(xù)航方面，大概在60天左右，這一點還是不錯的。

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第九款：GXA-N12

售價：1098元

推薦理由：產(chǎn)品造型偏硬朗風格

作為一款國貨筋膜槍品牌，GXA總喜歡將自己的外包裝風格傾向外國貨模式，所以被很多用戶誤以為是外國品牌。它主打的是一款N12的大槍機型，就產(chǎn)品造型而言，偏硬朗風格，非常有辨識度。

它的最大推力是20kg，我的使用感受是，它的擊打力度和深度還可以，只是震頻的均勻穩(wěn)定性還欠缺，存在損傷肌肉的風險，需要持續(xù)優(yōu)化。

續(xù)航方面，它搭載了大容量的電池，充滿一次電可以用上八九個小時，并且還配置了LED顯示屏，方便查看剩余電量。使用的持握感還可以，就是重量會有點重，握久了容易累，力氣小的話不方便單手操作。

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第十款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價：709

推薦理由：外觀小巧，便攜性很強

飛利浦是來自荷蘭的品牌，市場知名度很高，熟悉這個牌子的朋友很多。它家的這款mini小金剛筋膜槍便攜性很強，外觀設計時尚重量僅有320g，對握力較小的女生來說，相當友好。

它配有6個按摩頭，分別是閉孔橡膠頭、鈦金扁平頭、弧形頭、尖頭、U形頭和楔形頭，對于用戶來說，可選擇不同的筋膜頭來進行按摩。

在續(xù)航表現(xiàn)方面，它的能力比較一般，大概4小時左右可充滿，滿電可連續(xù)使用4小時，如果日常使用次數(shù)較多，充電得次數(shù)也會相應增加。

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好了，以上是今天全部的分享，通過閱讀全文，大家應該對購買專業(yè)筋膜槍也應該心中有數(shù)。另外文章中點評的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選筋膜槍十大名牌排行榜的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。文末最后提醒大家，在選購筋膜槍時候要擦亮眼睛，不要被商家誤導，要優(yōu)先關(guān)注品牌實力強、兼容性高，且推力適合自己的產(chǎn)品，只有專業(yè)度高的筋膜槍才能起到放松肌肉、緩解身體疲勞的作用。

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